艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结和防病保健的作用，在艾灸时可以起到这四大的方面疗效。出现各种疼痛时，可用温经散寒的方法，如果出现阳气不足可用扶阳固脱的方式，如果出现疼痛时可用消瘀散结，或者活血化瘀的作用，最重要的作用就是无病，艾灸可以强身健体。其坏处主要是身上有艾草味，可能对有的人比较敏感，还有是艾灸过程中可能会出现烫伤，出现水泡，要应当避免。
艾灸抗衰老补阳气
艾灸补阳气，全身有精气！应该艾灸的10类人，您是属于哪一类呢？
阳气不足是现代人的通病
所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，机体的新陈代谢就会停止，生命就会结束。
人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通和运行全身，营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。
（脉象微弱、细沉无力，手脚冰凉，则是阳气不足）
然而直观当前生活，阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如：
空调的广泛使用，屏蔽了自然的温度；
爱美心理的驱使下，女性穿衣服越来越露、透、薄，
露脐装、超短裙纷纷登场；
在寒冷的冬天，人们开始吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜，
喝着寒气冲天的冰镇饮料，
食用大量性寒的和海水产品
殊不知，这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系，最为寒冷的1月前后死亡率最高，而较为温暖的8~9月死亡率最低。
之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意耗损，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。
艾为纯阳之物，最适合补元气
“艾叶苦辛，生温熟热、纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿，暖***……以之灸火，能透诸经而除百病。”
正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面，又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后***摘收取，所以是纯阳之品，具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶，微温，无毒，主灸百病……”
“艾”
别称：医草、艾蓬、灸草、香艾等
科属：菊科蒿属
产地：我国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区
应该尝试艾灸的10类人
上班族
每天坐在电脑前超过8小时，不经常活动，经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现，艾灸能疏通血气。
夜猫子族
经常加班熬夜，晚上不睡觉，白天晕沉沉，注意力不集中，脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现，艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病，但常感觉身体不舒服，心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现，艾灸能理气调血，愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装，暴露在办公室的空调下，最易手脚冰冷，增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现，艾灸可去除寒湿。
爱美女性
对自己的面子不满意，经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人，艾灸可以解决99%的面子问题。
怕冷女性
经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况，艾灸可以滋阴护阳，呵护女人身心健康。
肾虚男性
生活压力大的男性，频繁饮酒抽烟，经常腿困腰酸，性生活不和谐，伴有阳痿、。这是肾气虚弱的表现，艾灸可培补肾气。
老人
走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现，艾灸可填补阳气，使老人身强力壮。
小孩
经常爱生病，时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰，这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力，增强体质。
健康人群
没有疾病困扰的人，经常艾灸可以保健防身，达到“防未病”的养生功效。
每个人都应该做自己健康的主人。
人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源，那么不管它如何变化多端，如何纷繁复杂，皆是万变不离其宗，尽在掌控之中。
艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能，临时提高人体局部温度，从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢，达到疗养局部影响全身的作用。也可以说艾灸养生其实是拔除病根，延年益寿！
一、艾灸病变部位皮肤，短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌，使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化，容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成，易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。
如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗，艾灸局部先是高温杀灭了致病菌，再消融了皮下垃圾，症状慢慢就消除了。不吃药不***，立竿见影，疗效又快又好。
二、艾灸治深度或内脏疾病，要灸相关的穴位，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温，达到与艾灸表皮一样的效果。
如膝关节的灸疗，选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸，热能通过穴位进入经络直达膝关节腔，临时提高长期阴冷的关节腔的温度，杀菌，消融垃圾，促进血液循环，修复受损组织，达到治疗关节炎的目的。
再如艾灸治肝炎，取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里。灸热通过经络传导直达肝脏，杀灭肝内病菌，消融肝脏积存的垃圾，恢复肝脏功能。
三、人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外，本身一般不会功能衰竭，绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣，再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。
体内废物，也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络，填充组织器官，反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌变。
所以养生重在养气血，治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络，因而治病先养气血，再养心血管和肾，这是个漫长的过程。艾灸治病最直接，杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影，几乎无任何副作用，而且操作简单，成本低廉。
一、艾灸适宜人群
1、寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等）
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。
3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合
二、艾灸不适宜人群
1、热性体质（口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等）人群。
2、女性例***期间尽量不要艾灸。
3.高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸
三、艾灸前、中、后注意事项
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
其他注意事项：
1、灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方
2、艾灸的补法，温灸，火灭后***穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用
3、强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢，宜小柱少桩
4、颜面五官，心脏大血管处，心经区，及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能
5、婴幼儿的卥门不宜直接灸
四、以下情况最好不要施灸：
1.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
2.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3.无自制能力的人如***患者等忌灸。
五、艾灸时应注意以下事项：
1.要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，影响效果。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。应找到适当的支撑点，使持艾条的手保持平稳，避免因手不稳，使燃烧的艾条碰触并烫伤皮肤.
2.要注意***、穴位的准确性***一方面要适合艾灸的需要，同时要注意***舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、眼睛应避开艾灸产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。实施艾灸的房间应通风，以便散烟雾，但人应避风而坐。
4、随着艾条的燃烧，将产生灰烬，应及时将灰弹掉，以免掉到身上，灼伤皮肤。装灰的容器应为不可燃的铁、玻璃等制品，以防灰里火星复燃。
5.用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。当日或隔日如再施艾灸，可取新艾条。待数日用剩的艾条风干后，可再利用。
6.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新鲜空气。
7.要掌握施灸的程序如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
8.注意施灸的时间有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
9.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好***量，先小剂量，或灸的时间短一些，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
10.注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用拾指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
11.施灸后，局部皮肤出现灼热微红，属正常现象。
12、如若不小心灼伤皮肤，局部出现小水泡，只要注意不擦破，可任其吸收。勿挤压、抓搔，忌发物、房事。
以上内容由***艾神艾灸床提供
艾灸，比较书面的解释是用艾叶制成的材料燃烧后产生的艾热 *** 体表穴位或特定部位的一种治疗方法。它就像晒太阳一样，将热力穿透表皮直达身体内部，不仅可以温通经络，还可以为身体补充阳气。 从物理的角度来说，艾灸似乎就是恰当的温度和热量在作用，但为何选择艾叶作为燃料？ 是因为经过几千年的验证，艾灸所产生的的气与人体的波长最为接近，所以它能透进人体，和人体一起共振，因此吸收性很好，暂时还没有其他的材料可以替代。 虚寒、阳气不足的人,更适合自己在家艾灸 艾灸的适应证很广，但是对于缺乏辨证基础的人来说，虚寒体质，阳气不足的人用艾灸作为家庭保健是更合适的。也就是说，在艾灸之前要先判断寒热。可以从以下方面去观察。 「吃」突然很能吃是热证，如果长期很能吃可能是寒证。 「喝」很爱喝水是热证，不爱喝水是寒证。 「拉」大便颜色黑很臭是热证，大便稀偏白黄是寒证。 「撒」小便黄少是热证，小便清多是寒证。早上小便不作为证据。 「睡」睡觉不老实翻滚跪睡不爱盖被子是热证，睡觉爱趴睡爱盖被子是寒证。 「汗」出汗多是热证，不爱出汗是寒证。 总结一下，虚寒体质、阳气不足的具体表现有：舌苔白厚腻，舌质淡白，怕冷，手脚、肚子比较凉，嘴唇颜色淡，大便不成形，不太臭，喜欢喝温水等等。这样的人比较适合自己在家艾灸调理。 体内有明显热证的就不建议自己灸，而是最好在专业人士的指导下进行。热证的表现有，爱出汗、爱喝水尤其是凉水、口臭、肚子和手心比较烫，大便黑臭，小便黄，嘴唇红，舌质偏红，舌苔黄，舌苔上有小红点等等。 艾灸前的准备 艾灸方法很多，古时候是用一小撮艾绒揉成一个艾柱，直接放在皮肤特定穴位处点燃，也就是瘢痕灸。但现在我们已经很少使用这样的方法，这里推荐相对温和的，更适合家里操作的悬灸，也就是将艾条点燃，距离穴位一定高度后施灸。 准备时要注意的是： 1. 艾条一定要买品质好的真艾条，掺***的艾条燃烧后气味比较刺鼻，温度不稳定，效果也会大打折扣，用了还容易上火。 2. 环境尽量选择无风、温度适宜、安静的场所，艾灸中及艾灸后毛孔敞开，更容易受风受寒，需注意防护。 3. 最好找关系亲密的家人和伙伴互相灸。比如夫妻之间、男女朋友之间、父子母子之间，这样二者之间有天然的人际联结；自己给自己灸也可以，但效果要差一些。 4. 艾灸与吃饭时间隔半小时以上，白天艾灸比晚上更好。但如果抽不出时间，晚上艾灸也可以。艾灸后当天尽量不要洗澡。 艾灸过程中的操作 艾条可以直接对着皮肤，也可以隔着衣服灸，只要不太厚都可以。 艾灸不是烤火，并不是越热越烫效果越好。所以悬灸时不要靠太近，用自己的手放在对方皮肤上感受到有温度，温暖舒适即可，觉得太热太烫就适当拉开距离。 悬灸的手法 分为以下几种（摘自陈日新教授的《腧穴热敏化艾灸新疗法》） 温和灸，点燃艾条对准肚脐，距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动。温和灸可以温经通络，让灸感传递开来。 回旋灸，点燃艾条对准肚脐，距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸。这样首先可以温热局部气血。 雀啄灸，点燃艾条对准肚脐，距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸。有利于疏通局部经络。 循经往返灸，点燃艾条对准肚脐，距离皮肤约2-3厘米，顺着任脉往返来回熏灸。不仅可以疏导经络，还能激发体内的经气。 艾灸的感受 对于被灸者，可能会有热力透达经脉的感受，我们称为得气，或灸感。具体的感受，有位武老师是这样描述的： 1. 以灸点为中心，热力向四周扩散。 2. 会感觉到热力从灸点向下穿透，甚至能直达内脏。 3. 热力从灸点沿着某一个方向传导。 4. 灸点不发热，在远离灸点的地方发热了。比如有些人艾灸小腹，但是小腿会感觉到发热。 5. 施灸部位的皮肤不发热，皮肤下面以及内脏会感觉到热。 6. 灸点会感觉到酸、胀、麻、痛、冷、重等感觉。 中医的治疗方法，比起精准的操作步骤，更注重的是人当下的感受。所以施灸者与被灸者都要尽量专注、静心、放松。仔细去体会身体细微的感受，身心一处，效果才会好。过程中随时沟通，根据被灸者的感受去调整位置、距离、手法等等。 艾灸的时长 小孩子的艾灸建议每个穴位5~10分钟，总时长不要超过30分钟，也可以根据孩子的感受随时调整。 大人的调理，每次艾灸穴位选3-5个即可，灸出感觉后可以一个穴位连续灸半小时到一小时。总时长建议不超过2小时。 艾灸的取穴 平时小儿的常规穴：身柱和天枢。身柱是孩子整体机能提高的重要穴位，因此，小孩子在艾灸时，会经常用到这个穴位；天枢是天地交汇的枢纽，也是非常合适的。 如果是单纯体表受寒，流鼻涕、鼻塞、怕冷不出汗等，没有伴随热证，舌苔前三分之一无热象（舌质红、舌苔黄、舌苔有小红点等），则可以取穴大椎、肺俞。 如果是中焦虚寒，脾胃运化功能相对弱一些，没有伴随热证，舌苔前三分之一无热象，则可以取穴中脘、神阙。 如果是下焦虚寒，小肚子摸上去冰凉，舌苔后段白厚，没有伴随热证，则可以取穴神阙、关元。 如果按以上指导，还不会配穴，可以发舌苔照给有问必答帮忙配穴，配穴完成后按以下顺序排序：艾灸时的主顺序是后背到腹部，后背穴位从下到上，腹部穴位从上到下。 艾灸之后的灭火处理 用剩下的艾条一定是用奶粉桶或者专门的灭火筒进行灭火的。方法就是扔进去，盖好盖，密闭环境下，氧气没有了，自然也就灭了。我遇到太多妈妈直接用水灭艾条的，经常会死灰复燃，所以用水灭艾条，非常不安全，而且造成不必要的浪费。 艾灸后的观察 寒湿重的人，艾灸时可能会出现一些排寒反应，比如，开始咳痰、痰多、痰白；大便变稀、或者拉稀；感觉身体某个部位冒凉气；舌苔更白、更白厚；艾灸某个部位出水等等，这些说明方向对了，可以继续坚持。 如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象，则建议暂停，比如口干、咽干、咽痛；更愿意喝水、更容易出汗；声音变哑、容易发脾气、容易尖叫；大便变干；嘴唇红、眼屎多、眼睛红；头痛，烦躁失眠等等。 关于给孩子灸的一些补充 1. 有一种说法是小孩是纯阳之体，「 ”阳常有余，阴常不足”，所以建议是不给孩子灸，因为容易灼伤小孩的津液，这是温病学派的观点。但其实，我们更赞同的是小孩是稚阴稚阳之体，而且现在的小孩因为生活习惯的问题，和大人一样常常会耗散得太多，中焦容易不足，艾灸是扶持人体阳气的，所以是比较适合的。 2. 对于很小的孩子，可以在他睡着时艾灸。大一点的孩子，就可以在他醒着时尝试艾灸，最开始可以从手部起灸看看他们的感受，愿意继续的话就可以进行了。孩子的感受比大人更敏锐，艾灸时可以跟随他们的牵引，比如他们觉得灸哪里比较舒服，灸多久就够了，诸如此类。 3. 小儿艾灸的时候，一只手在悬艾，另外一只手一定要护住孩子身体，防止孩子翻动，遇到好几例因为妈妈没有注意这点而烫到孩子的。再就是一般间隔2到3分钟要刮一下艾灰，一般是左手感觉不到艾热的时候就要刮灰了。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
对于灸感一词，相信大家都很陌生，什么是灸感呢？今天呢吱声就为大家解惑一下。
一、什么是灸感
灸感，是指在艾灸过程中，身体出现的感觉，通常有麻，胀，酸，痛，痒，冒凉气等不同的感觉。这种灸感只是一个自我感觉，有些人敏感些，能觉察到，有些人迟钝些，觉察不到。不过网上各种资料都在强调不要太过刻意去找这个灸感，以至于很多人直接忽略它，导致做了无效的艾灸也不知道。
灸感的强弱其实代表着人体经络的阻塞程度。产生灸感且灸感强烈的，说明人体经络通畅，调理起来见效迅速，没有灸感的，说明经络中邪气瘀积严重，需要疏通经络后再灸，才能有更好的效果。
二、灸感的7种类型
1、透热 。艾灸时，灸热从施灸点处的皮肤表面向身体内部穿透，有时候会直达脏器。
2、散热 。艾灸时，灸热以灸点为中心，向周围扩散。
3、传热。 艾灸时，灸热以灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。
4、施灸部位不热或微热，远离施灸部位感觉很热。
5、表面不热或微热，皮肤下深组织，甚至胸腹腔脏器很热。
6、施灸时，施灸点或者远离灸点的部位产生非热感，如酸，麻，胀，痛，重，冷，痒等感觉。
7、施灸部位产生的热，胀，痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。
灸感的第六种、第七种感觉说明艾灸已达到预期的疗效。灸感的强弱代表了经络阻塞的程度。没有灸感，说明经络阻塞严重，需要长时间的治疗来疏通经络，消除阻滞，一般见效较慢。灸感强烈说明经络通畅，治疗效果较好。被施灸者要根据灸感来判断病愈的程度，确定施治的疗程。
灸感的产生是艾灸有效果的表现，使用真正的陈艾来灸，灸感更容易产生，否则艾绒燃烧的热量，多停留在皮肤的表面，难以渗透到穴位里面。这样的话，灸感就不易产生了。
三、没有灸感，艾灸有没有效果呢？
现在很多人在艾灸中会遇到很多的问题，尤其是给别人艾灸的时候被施灸者没有灸感怎么办？这样艾灸有没有效果呢？
灸感是功效的一种体验，因为有灸感的变化，说明身体里面在发生变化。身体里面有变化说明身体里面在起作用。如果没有灸感呢，有几种情况，一般灸感我们把它分成这么几种：
1、是显性灸感。
什么叫显性灸感呢？在艾灸的时候，一灸就明显感觉到身体里面有不同于平常情况下的一些感觉，酸、麻、胀、痛等这一类的，或者有热。另外还有一些传感，能感觉到里面的传感，就是从一个地方传到另一个地方，叫显性灸感。
2、是隐性灸感。
什么是隐性灸感呢？就是没有感觉到有灸感，但灸完以后发现病症减轻了，就说明里面已经有灸的感觉了，只不过由于敏感度比较低，本身感觉不到，有些人身体你看着很好，但他往往一得病就是大病，为什么呢？小病的时候他感觉不到，就是他的敏感度低，就是咱们说的有些迟钝。像这种情况呢，不是没有灸感，而是没有感觉到灸感。
3、是延迟性的灸感。
什么是延迟性灸感呢？就是在灸的时候本身没感觉，但是回去以后，反而能感觉到身体里面还热乎乎的，比如一灸背部，两三天了，背部都是热的，还有的是做完艾灸回家以后才感觉到这个灸感，那么叫延迟性灸感。
4、是灸感迟钝。
为什么叫灸感迟钝呢？是因为一、敏感度低。二、它有一些穿透性穿透不进去，就是身体里面堵塞得比较严重，进不去，身体也不敏感，还是进不去，这就证明艾灸在身体里面的功效非常差了。如果是这种情况，它的效果一般都会比较差。
如果有的是隐性灸感，让患者心静下来，慢慢去感觉，或者有意识地引导他，说是灸的时候，你可以感觉身体里面慢慢会有哪些有变化，比如现在灸大椎呢，你会感觉到大椎这个部位慢慢热，往里面渗透，开始由大椎部位热，慢慢开始由两个膀子热，逐渐地要引导让他感觉。像这种隐性灸感的人，很快灸感就出来了。延迟性的也没关系，灸感短时间他自己就感觉到了，他只不过有个迟缓。
灸感迟钝的人没有灸感，所以这时候就需要有耐心，要坚持，慢慢地让他从迟钝逐渐有感觉，然后逐渐把敏感度提高。我刚开始灸的时候我没有灸感，一直是灸了有几个月以后，灸感才逐渐出现，然后慢慢灸感才加强。所以灸感根据不同人的体质，不同人的感觉也是不一样的，而且不同的人的传感的方式是不一样的，总体来说，灸感越好，功效越好，灸感越差，功效也相应地会降低。
四、影响灸感因素有哪些？
1、剌激量的蓄积
着灸时必须使火力均衡持续，并达到一定的作用量，方能出现灸感与感传过程的各项基本规律。如使火力中断，则已经出现的感应也就有减弱、退缩而至消失。一般地则是剌激越强，时间愈长，剌激次数愈多，则感传愈易出现。
2、个体素质的不同
个体素质的不同，这对灸感有着十分明显的关系。
3、环境好坏的影响
在温暖安静的环境里，同时皮肤湿润，思想集中，则灸感较易发生。反之，在寒冷，喧闹，皮肤干燥，同时和别人交淡思想分散时，则灸感多迟钝或不能被感知，而速度也较慢。
4、病灶轻重的影响
灸感与病程的长短及病史的轻重有一定的关系，病轻者灸感相应性也就增强和出现;病重久者则各种灸感自然就会迟钝与减弱。
5、施灸者与心态
操作者认真耐心与急躁生疏，草率怀疑，也是影响灸感与灸效的一个重要因素。
6、艾灸手法及操作不同
取穴及走向不同，灸的距离不同，使用的艾条不同，灸时停留和移动方式不同等等，这些手法对灸感产生有很大因素。
《官能》篇针所不为，灸之所宜阴阳皆虚，火自当之《备急灸法》凡仓卒救人者惟艾灼收第一《黄帝内经》藏寒生满病，其治宜灸。
中医艾灸作为自然疗法，流传千年，古籍医典均有记载。
艾灸疗法简称 灸法 ，是运用 艾绒 或其他药物在体表的穴位上 烧灼 、温熨，借灸火的 热力 以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通 气血 、扶正祛邪，达到 防治 疾病的一种治法艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。多用于虚、寒、阴症为主的疾病，适宜寒性体质（手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等），男女老少都可以。
艾灸还可治疗因受湿寒或寒邪而导致的病痛，如类风湿、女性疾病、肩颈椎病等。
中医将阳气比作太阳，认为阳气温煦全身就像太阳照耀大地。
阳气不足则恶寒喜暖、血液运行不畅。长此以久脉络瘀阻、寒湿凝滞，会导致关节炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹泻、痛经等疾病。
“通则不痛，痛则不通”是中医对痛症的解释，而艾灸可以温煦气血以散寒，加快气血运行以通络，是很好的散寒、止痛的绿色疗法。
中医认为，中气不足、阳气下陷可导致多种疾病，如久泻、遗尿、遗精、阳痿、崩漏、带下、脱肛、内脏下垂等。
同时，阳气不足还会导致体内阴寒偏盛，出现手足冷，皮肤怕冷，即便穿再多衣服，也觉得不暖和。这往往是身体抵抗力下降的表现。
艾灸可以激发体内阳气。充盈的阳气，能提升我们的脏器的运转能力，并宣发到体表以抗寒。
如果你觉得最近精力下降了，又或是比平时怕冷，这估计是阳气不足的缘故，那就做灸吧，补充阳气，精力无限。
? 《扁鹊心书》：保命之法，艾灸第一，丹药第二，附子第三。可见古人对其重视。
《扁鹊心书》：人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。
常灸中脘、足三里，可使胃气常盛，气血充盈。
常灸气海、关元，可以振奋一身阳气，使人精力充沛，增强抵抗力。
命门为人身之根本，最为重要，中医将命门比喻成一个小火炉，火炉旺则生命力旺盛。所以，时不时以艾灸为其添把火是不是很重要呢？
综上所述，艾灸多用于虚症、寒症、阴症为主的疾病，真可谓是先辈赐给我们的瑰宝，正确的使用艾灸可以防治疾病，永葆青春。
? 虽然古载艾草：“通十二经，主灸百病、杀鬼邪。”但在实际操作过程中，大家还是要注意一些艾灸禁忌，不然不但无功，反而会责怪祖宗乱夸海口，或者是怪艾灸技术无效，甚至是给自己带来不适、或者更大的伤害！
1、体质虚弱的人宜频灸，而且每次艾灸火量要温和，时间宜短，每个部位用艾条艾灸五分钟左右；或用灸大夫隔物灸仪艾灸30分钟即可。
2、体质壮实的时间可以长些，可用艾条灸15分钟左右，隔物灸仪灸60分钟，温度可根据皮肤耐受度，控制得稍高些。
3、头、面、胸、背部皮肤较薄，艾灸时间宜短，腰、腹和四肢时间可以长些。
4、初次艾灸宜温和，以后可逐渐加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮肤潮红为度，不宜起疱。
艾灸的顺序先灸上部，后灸下部先灸背部，后灸腹部先灸头身，后灸四肢先灸左侧，后灸右侧艾灸最佳时间艾灸时间以：上午10-11点，下午2-4点为宜。艾灸常用保健穴中脘、 神阙 、关元、 气海、 足三里、三阴交 、风门、 命门 、肾俞、 涌泉。
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艾老的词语解释是：对五十岁以上的人的称谓。
艾老的词语解释是：对五十岁以上的人的称谓。结构是：艾(上下结构)老(半包围结构)。拼音是：àilǎo。注音是：ㄞ_ㄌㄠˇ。
艾老的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、引证解释点此查看***详细内容
⒈对五十岁以上的人的称谓。引汉桓宽《盐铁论·未通》：“五十已上曰艾老，杖於家，不从力役，所以扶不足而息高年也。”
二、国语词典
五十岁以上的人。词语翻译英语OldMr.法语德语Allan.
三、网络解释
艾老艾老，汉字词语，读音是àilǎo，指五十岁以上的老人。他们头发像艾一样变得灰白，故称。
关于艾老的诗句
肯随蒿艾老空山邓艾老翁夸至计
关于艾老的成语
万兴未艾艾发衰容方滋未艾方兴未艾兰艾同焚灼艾分痛兰艾难分未艾方兴期期艾艾三年之艾
关于艾老的词语
灸艾分痛兰艾同焚艾发衰容灼艾分痛三年之艾芝艾俱焚方来未艾方滋未艾万兴未艾方兴未艾
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