如果你想等自己不畏难才去行动，那是不可能的。你该做的是，接受自己现在会有畏难情绪，仍然坚持去做自己该做的事。在坚持行动的过程中畏难情绪自然消失。
调处矛盾***应取以下八项措施：
（一） 换位思考、力求公平，争取双方信任。在处理***时，应主动进行换位思考，让***的当事人觉得是在为他们考虑，在短时间内拉近与当事人的距离，避免对立。在调处过程中，力争做到公平、公正、公开，不偏不倚的需、协调处理，才能真正取得***双方当事人的信任，从而为最终解决矛盾***打下基础。例如***户与***办闹***时，作为调解方进行协调，***户总是把放在对立面，有关部门就要运用换位思考的方式与***户进行交谈协商，取得***户的信任，这样才能促进问题的解决。
（二） 法字当头、清理并举，掌控协调局面。在处理***时，必须以
事实为依据，以法律为准绳。只有法字当头，才可能做到公平、公正，调处的结果才经得起检验，才能让人信服。在***的同时，也要注重动之以情、晓之以理，掌控协调局面。例如，在处理侵权赔偿***时，要求赔偿的当事人总是把赔偿数额提得很高，甚至是“狮子大开口”，那么判定一个合理的赔偿标准，就必须依据相关的法律条文，同时考虑到双方当事人的实际情况，清理并举，耐心说服，最终使双方达成协议。
（三） 分步实施、力戒急躁，切忌做好思想工作。矛盾***一旦发生，
总要经历几个阶段，这就要求在调处过程中必须耐心细致，讲究方法，分步实施调解工作。特别是在当事人情绪、思想出项反复时，更要力戒急躁，耐心细致地做好当事人的思想工作，从思想根源上化解矛盾。例如在调解项目建设合同***时，一方当事人在调解过程中出现多次反复，总是推翻以前的协议提出新的要求，而对这种情况，分清步骤、耐心地做工作，舍得花时间深入调查，掌握具体的材料，以事实为依据，用充分的事实耐心说服，才能把***调处好。
（四） 分头进入、掌握“线头”，做到有的放矢。调处***特别是群体***，应取分头调处方法，重点做好带头人或是讲话有份量、有威信的人的思想工作。单纯的压制和放在不管都是不可取的，既要对个别别有用心、在群众中挑拨离间、煽动闹事、扰乱社会秩序的犯罪分子坚决依法给予打击，又要找准原因，取相应措施，防止矛盾激化。
（五） 用活政策、真心帮扶，加强情感投入。在调处***时，须带着为人民服务、为群众办事实、办好事的感情来做。许多***是因为群众在生活工作中遇到困难才会引发，特别是集体***，要用活政策、真心帮扶矛盾***中的弱势群体，这样才能真正地处理好矛盾***，真正做到关心民生、为民解忧。
（六） ***、果断决策，防范矛盾升级。在调处***时，应***矛盾的发展趋势，将自己处于主动地位，果断地进行决策，提前取行动，从而防范矛盾进一步升级恶化。例如在处理伤亡赔偿***时，当死者家属不听劝解，准备聚众闹事时，应果断向上级回报，及时取措施，稳定家属情绪，有关部门要主动出面解决，做到及时有效的化解这类群体件。
（七） 加强联动、相互配合，发挥整体效能。社会中的矛盾***，特别是重大矛盾***形成原因错综复杂，涉及面广，有时一个***的解决不是部门或单位能够办到的，应在党委领导下，形成统一领导、部门协调、统筹兼顾、标本兼治、各负其责、齐抓共管的工作格局，动员和组织社会方面力量，形成化解矛盾***的整体合力，加大转办、交办、协办、联办、督办和反馈力度，尽力解决群众反映的实际困难和问题，不断加大协调处理力度。
（八） 加大培训、优化组合，大力加强调处组织和队伍建设。坚持把健全调处组织作为基础性工作来抓，者力抓好社区调委会建设，积极探索行业性调解组织，逐步做到哪里有人群，哪里就有调解组织和工作网络“全覆盖”。大力加强调处队伍建设，不断优化调解队伍的知识、年龄结构，提高调解队伍的专业化水准。切实加强教育培训，适时举办人民调解示范培训班，通过短期培训、以会代训、远程教育、交流经验等多种方式，对调处人员进行培训，不断提高调处人员调处能力和技巧，增强息事宁人、定纷止争意识和能力。
“畏难”有两种情况：
第一种：害怕做，也不想做，但是由于各种原因不得不做。第二种：害怕做，但是想做，只是没做过或者怕自己做不好。
遇到第一种情况，很多人的选择就是拖，希望拖着拖着事情就可以不用做了；或者拖到最后一刻再做。或者回避，釜底抽薪，把需要做这件事的源头给断了。这两种选择都不能帮助你解决问题，反而还会让你习得性无助，对自己的能力和评价越降越低，最好的办法就是，越早做你害怕的事情越好，一咬牙一跺脚，就是冲，不管做完结果怎么样，你在畏难这个事情上的能力都上升了，而且相信我，做完这个事情以后，会积累你的自信，提升你的能力；第二种情况呢，其实和第一种方法解决方式也差不多，就是干。
多解说。将困难分步解决\x0d\最佳答案检举一、积累更多的知识，各方面的，做到心里有底。\x0d\二、多交谈，尝试在不同场合发言，而不是只和自己谈的来的才有话题。\x0d\三、多做心理暗示，自己能行，反正在意你的不介意你说的是否得体，不在意你的你不用管他们怎么想。\x0d\\x0d\没有人天生就有自信，很多人都是刻意锻炼出来的，祝你越来越好！
1、父母以身作则，遇到困难乐观面对。父母在遇到困难的时候，不悲观、不逃避、不抱怨，而是积极乐观地面对，直接去寻求解决问题的办法，就会对孩子形成无形的引领，让孩子学到面对困难的方法。
2、多鼓励、少批评。不要直接逼迫孩子去面对困难，也不要批评孩子胆小、懦弱，避免增加孩子的不良体验，而应该在孩子通过自己的努力战胜困难的时候，和孩子一同庆祝，并且赞美孩子，让孩子感受到战胜困难后成功的喜悦。
3、在孩子需要帮助的时候伸出援手，做孩子坚强的后盾。要让孩子知道，爸爸妈妈永远在他身后，永远会无条件爱他、为他提供帮助，那么，孩子就可以毫无顾忌地去勇敢面对、冲锋陷阵，坚强的后盾永远是孩子最需要的底气和安全感的重要来源。
4、帮助孩子切割任务，把大目标分解成小目标。有些任务乍看下去，似乎困难到无法完成，但是，当把它切割成一个个小任务时，就会变得容易很多，把这种分解任务的方法教给孩子，让孩子通过完成小任务，实现大目标，在目标实现的过程中，不断增加成功的体验与经验，就可以减少孩子的抵触情绪。
5、肯定努力。注重对过程的肯定，而不是结果的肯定。多肯定这孩子做出的努力和尝试。如果孩子某件事情没有做好，我们可以对孩子说：“虽然这个事情的结果跟你的预期还有一些差距，但是我看到了你在这个过程中的认真和努力，只要你愿意继续认真和努力，你就一定会做得越来越好。”
6、引导孩子建立独立性，要让他明白，自己的事情自己解决，从最简单的生活做起，穿衣吃饭、起床睡觉等等，要鼓励孩子，尝试试错，一次不成就两次，让孩子在经历失败后通过自己的努力最后成功，让他明白任何困难都不可怕，做为家长就要狠的下心，别让自己的爱太泛滥，你对孩子的溺爱，只会害了孩子。
7、让孩子吃点儿苦。现在的孩子都比较娇气，很多事都是爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈代劳的，他们从来没有吃过苦，受过累，也不了解生活的坚信。因为一切得来的太容易，所以他们只要碰到一点儿小挫折就会很失落，所以，我们从小让孩子参与家务的分工，让他们做力所能及的事情，碰到问题时，他们首先想到的，也许不是逃避，反而是挑战，去战胜它！
如果孩子在面对困难时表现出严重的畏难情绪，不愿意思考和解决问题，您可以考虑以下方法来帮助他们：
1. 理解和接纳情绪：首先，理解并接纳孩子的情绪。畏难情绪是正常的情感反应，不要对孩子施加压力或批评他们的感受。与孩子坦诚地沟通，表达对他们的理解和支持。
2. 分解问题：将问题分解为更小、更可管理的部分，以减轻孩子的压力和困惑感。引导他们逐步思考和解决问题，从简单的任务开始，逐渐增加难度。
3. 提供支持和鼓励：给予孩子积极的反馈和鼓励，让他们知道您相信他们的能力。鼓励他们尝试新的解决方案，即使结果不完美也要赞赏他们的努力。
4. 激发兴趣：帮助孩子找到感兴趣的主题或活动，激发他们的学习动力。将学习内容与他们的兴趣和实际生活联系起来，使学习变得有趣而有意义。
5. 创造积极学习环境：提供一个积极、支持和鼓励的学习环境。创造一个安全的氛围，让孩子感到可以自由地提问、犯错误和尝试新的想法，而不用担心失败或受到批评。
6. 规划时间和目标：帮助孩子制定明确的学习目标，并帮助他们规划时间和任务。通过制定可行的目标和适当的时间安排，帮助他们建立起自律和时间管理的习惯。
7. 寻求专业支持：如果孩子的畏难情绪严重影响他们的学习和生活，您可以考虑咨询专业心理咨询师或教育专家的意见和建议。他们可以提供更具体的指导和支持。
记住，每个孩子都是独特的，需要个体化的方法和时间来克服畏难情绪。请耐心地与孩子合作，并提供恰当的支持和引导，帮助他们逐渐建立起自信和解决问题的能力。
有畏难的心理很正常，因为我们不是神，我们是普通的人，克服畏难心理的方法，就是要给自己信心，然后勇敢的去面对。拖延症是一种不好的习惯，是因为我们的生活缺乏自律性造成的，克服拖延症我们就要对自己下狠手，今日事今日做，绝不拖到第二天。改掉这两个问题的决策者还在于我们自己，所以要目标明确，就会能够成功。?
1、克服畏难心理的方法 ?每个人都有弱点，与人接触的时候会有自己的短板，当做的这件事是我们不熟悉的领域，或者要接触一些特别难沟通的人的时候，我们就会表现的有畏难的心理。这是一种很正常的心理表现，是因为对自己缺乏自信造成的。想要改掉这个问题，我们就要做到不断地培养自己的自信心，让自己成为一个勇敢的人。这世界上的事情不是按照我们的想法去发生的，所以我们一定要有机智的心理，有坦然面对一切的准备，就可以完胜畏难心理。 ?
2、克服拖延症的方法 ?
拖延症就是一种懒惰的表现，是一种没有自律性的表现。当然，拖延症也有可能和我们内心缺乏自信有关。如何能够克服拖延症？需要我们来约束自己，尽量今日事今日做，绝不拖延到明天。拖延症的养成，多半是和自己的习惯有关系，要改掉自己长期以来形成的习惯，也不太容易，所以需要我们给自己坚定信念。 ?
有志者事竟成，相信我们的目标明确，就会改掉畏难心理和拖延症。很多人都是口头上的伟人，行动上的矮子，所以我们要做一个言行一致的人，才能够成功地改掉这两个毛病。
最先要有自信。自信心是一个人从起点踏入取得成功的信心基本。自信的人，一直不畏艰险，勤奋思考，善于刻苦钻研，敢创敢拚，一往无前。其次精益专业技能，拥有精益的技能，就有了木秀于林个人魅力。技高一筹，坚信自身，没有过不去的火焰山。如一个项目看上去很难实现，但是自己又十分想完成，那样尝试一下把目标分段式拆卸吧。面对一个遥不可及的目标，畏难心理容易出现，可是进行阶段性的目标比直接上手一个大项目轻松愉快的多，焦虑感当然下降了。
把项目分成许多小程序，是推进项目特别好一个方法。进行一个个小新项目，能够清除恐惧心理，减少难度系数，并实现过程监控，使你能够更好地进行大项目。很多时候我们托着重要的事没去处理，还觉得自己需要很多时长思索！给自己找托词，其实是自己人的大脑对我们认知能力压力和消极情绪的抵触！因此那些人们把事情做的不好！便会托着没去处理！
针对这些难题！我们首先承认自己内心可塑性，道别完美主义者，不要等待自已的状态好，做好准备再去！机会不等人！有些东西错过！就真的错过！我们要立即进行实行，只需逐渐干！一边思索一边处理，拥有前面的基本，后边的事情就会成功得多。
应对职场压力，给自己定一个小目标，小到可以没有压力，后去做！慢慢地会对自己有鼓励实际效果！一步一步的提高自己本人沟通能力！多鼓励自身，为自己自信心，在以后的职场真获得很优异的成绩。找人倾吐！随便一个人！你身边的人！只要有人愿意听你讲！先别顾忌那么多！五湖四海的胡扯！这儿你一定要找个可以听自身聊！能陪自身聊的！别找那些说个两三句就一副不耐烦的人！
引言：孩子遇到困难就想要退缩，家长想要帮助孩子摆脱畏难情绪，家长首先要做到榜样精神以身作则，因为孩子在处理生活当中很多问题的时候都是会模仿家长的行为的，那么这个时候家长就可以在孩子面前进行演示，当孩子在面对困难的时候，也会学着家长进行同样的方法。在孩子小的时候还可以让孩子做一些小事情，在做这些小事情并且成功的时候，是能够让孩子有足够多的成就感，从而提高孩子做事情的自信心，也能够改善孩子遇到困难就退缩的状态。家长也要多鼓励孩子，尤其是在孩子遇到困难的时候，很多时候孩子的心理活动是非常丰富的，家长这个时候要多鼓励孩子，告诉孩子是非常棒的，爸爸妈妈会一直支持你，当孩子在听到父母的鼓励之后，也会变得有信心，会相信自己能够解决困难。
以平常心对待孩子的负面情绪孩子在成长过程中难免会出现一些负面情绪，尤其是在孩子遇到困难时，家长千万不要总是批评或者指责孩子，要一个平常的心去对待孩子的成功和失败，可以站在孩子的角度去思考，孩子遇到挫折为什么会退缩的原因，并且给到孩子一些帮助，让孩子有一个正面的反馈，帮助孩子走出不良的情绪，孩子自然而然就会意识到，挫折并不会有太大的问题，也不会给他的生活造成什么影响。
要去相信孩子家长要相信孩子，因为很多家长担心总是非常多的会担心孩子无***确去解决问题，也不相信孩子会有解决问题的能力，认为孩子一旦遇到问题不能够很好的想出解决的办法，就会低估孩子的抗压能力，要知道孩子虽然很弱小，但是他们的能力还是很强大的，只要给孩子一些耐心和时间，相信孩子都是能够解决问题的，所以家长要给孩子足够的信任，相信孩子能够解决问题。
最后孩子遇到困难就退缩，主要还是因为孩子没有足够的安全感，所以家长一定要多陪伴孩子，让孩子意识到自己是被爱的。
