生活总会有意外发生，受到一些因素的影响，求美者可能会发生嘴巴凸出的状况，对协调性以及面部的颜值都有所影响，此类状况在日常通过一些有效的以及方法都可以达到有效的改善，下面来详细介绍改善的方法。
凸嘴，一般是由牙齿不齐或者上颌突出造成的。要想获得良好的矫正效果，可以通过放松嘴部周围的表情肌来实现。
具体方法如下：
1、用中指和无名指，以画圆的方式嘴唇上方肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇，并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行。
4、将两手食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压，但要注意按压的力度不要过大，以免伤害齿龈。一般坚持如此，每天10分钟，几个月下来就会有很大的变化。
上述一些方法在日常坚持进行就可以有效的改善嘴巴凸出的问题，如果是想要快捷的变美，则需要到美容机构去进行专业的项目，医生会根据每个人的不同状况来选择适合的手术方法，变美快捷而且效果显。，需要注意的是一定要选择正规的机构才可以提高手术的安全性，避免术后一些不良状况的发生。
每天五分钟“改善凸嘴”，摆脱土气脸，如今大部分让我夸赞连连的基本上都是，网红脸，初恋脸，精致脸，高级脸。
据调查有很大一部分人患有“凸嘴”的现象。
“凸嘴”的表现就是下巴后缩，侧面不好看，还非常显胖。
“凸嘴”包括下巴后缩，嘴唇肥厚，牙齿排列不整齐可能都是因为它。
如何改善“凸嘴”让自己更完美。
1.强化口周肌肉
张大嘴发“啊” 音
微闭嘴，使口横向扩大，发“一” 音
用力把嘴唇向前凸，发“乌” 音
2.唇部释放
用嘴唇包裹下牙，然后释放，会听见“ 叭” 的一声。
频次：每天十次。
3.腹式呼吸
吸气时，腹部微微鼓起
呼气时，腹部慢慢收缩
频次：日常多注意，多使用腹式呼吸。
原理：腹式呼吸可以锻炼人的呼吸能力，让人逐渐拜托对于口呼吸的依赖。
还可以使用呼吸贴，粘住嘴巴，强行让自己用鼻子呼吸。
口呼吸嘴凸怎么矫正
口呼吸嘴凸怎么矫正？每个人睡觉都有自己不同的睡觉习惯，有人是睁着眼睛睡觉，有人是张着嘴睡觉，张着嘴睡觉是有很多危害的，对身体不好，下面来看口呼吸嘴凸怎么矫正吧。
口呼吸嘴凸怎么矫正1长期用嘴呼吸导致的嘴凸应该通过日常呼吸练习，佩戴呼吸矫治器、以及做腺样体切除手术，牙齿正畸等方法进行改善。
1、日常呼吸练习
长期用嘴呼吸导致嘴凸如果能早发现，就尽早治疗效果越好。对于有张口呼吸的患者，平常可以训练闭口鼓气，如吹口哨、咀嚼口香糖、吹泡泡、吹小喇叭等方式，加强颊肌、舌部的运动。同时通过练习闭着嘴巴呼吸，或者是闭着嘴巴睡觉，嘴突的这种情况就会得到改正；
2、佩戴呼吸矫治器
用嘴呼吸首先通过耳鼻喉科医生会诊后，佩戴呼吸矫正器能逐渐改成鼻呼吸，改善张口呼吸的习惯。呼吸矫正器上有两个孔，戴上后它并不完全阻挡口呼吸。同时配合唇肌训练，能改善他的口呼吸，口呼吸调整不容易，需要患者很好的配合和家长的配合。
3、牙齿正畸
因为张口呼吸大部分时间下颌下降，才能让嘴巴张开，这样舌体跟随下颌骨下降，舌体与上颚没有接触，时间长了上颌牙齿就会出现开始拥挤、不齐，明显的是上前牙前突，出现龅牙、后牙反颌的发生。通过做牙齿正畸是可以改善的，不过因为每个人口腔情况不同，需要到口腔医院进行详细的检查，再进行矫正，只有针对性的矫治方案方案才能改善根本的问题。
4、腺样体切除
一般睡觉张嘴呼吸是由于腺样体受到各种炎症***，出现病理性增生而引起腺样体肥大，如果保守治疗无效，可以到医院选择做腺样体的切除手术，在切除之后就可以改善嘴巴凸的症状或防止加重。
口呼吸嘴凸怎么矫正2口呼吸嘴凸一般可以选择牙套的方式来给牙齿进行矫正。但是在进行矫正时，一般需要根据检查的结果来进行改善。
一、改善嘴凸的`方法：
1、牙齿矫正：只有牙齿向前突出的凸嘴，可应用牙齿矫正法改善。通过佩戴矫正器产生的力量使牙齿、肌肉和颌骨产生变化，改善嘴巴凸的症状。
2、上颚前部截骨：是比较常用的治疗凸嘴的手术，通过拔掉犬齿后的一颗牙齿，再截除该部位的牙床骨，整体移动该部位牙床骨和牙齿的矫正方法，效果较好。
3、双鄂手术：一般通过手术截骨上颚与下颚的骨骼，使嘴巴回归到正确位置。若下巴有反颌，不对称、下巴较短这些问题时，也要同时矫正处理，才可达到较好的矫正效果。
二、牙齿矫正适合人群：
1、需要专业医师进行口腔检查，拍全景X光片和做血液常规检查，如有出血性疾病、高血压、心脏病、糖尿病等全身疾病，在该病治疗稳定后，方可接受该治疗术。
2、适用于全身状况良好身心安康的成年人、或骨和牙齿发育已定型的青年人，无各类脏器的器质性疾病和骨质疏松症。
3、适用于全口牙排列不齐，重牙、齿排错乱的牙齿。
4、适用于“地包天”：正常的上下前牙关系为上牙覆盖下牙，而“地包天”患者为下前牙在前，上前牙在后。
综上所述，如果是因为牙齿排列不整齐或者是出现龅牙导致嘴巴出现突出，一般可以选择钢丝牙套或者是牙套来进行矫正，能够使牙齿达到平整的效果，还可以改善嘴巴凸出的症状。
口呼吸嘴凸怎么矫正3首先，我们先来了解一下什么是“口呼吸”？
口呼吸就是问题中提到的用嘴巴呼吸，在呼吸时上唇和下唇处于稍微分开、无法闭合的状态。
我们正常的呼吸是鼻腔呼吸，可以是鼻吸鼻吐，也可以是鼻吸口吐。
对于正常鼻腔呼吸的人群，偶尔也会有需要短时间进行口呼吸的情况，比如在一些特定的运动项目中，像是游泳和潜水。
还有一些常见的情况，例如感冒时出现了鼻塞的症状，这时候鼻子没有办***常地通气；或者上呼吸道感染之后出现一些鼻腔问题，例如鼻炎，鼻窦炎，鼻甲肥大，扁桃体肿大等鼻疾病。在这些情况下，为了维持呼吸我们会暂时用嘴巴来代替鼻腔的功能来进行呼吸，也会短暂地进行口呼吸来维持我们的呼吸频率。
当这些疾病治愈后，我们又会恢复正常的鼻腔呼吸，因此短时间的口呼吸并不会对成年人造成明显的危害。
但是如果口呼吸的情况出现在幼儿或儿童期，又没有及时被家长发现，那么随着他们年龄的增长，口呼吸的危害就会越来越大。
除了会对胃肠功能、睡眠质量、智力发育、身高发育等多方面造成影响，还会因为长时间的口呼吸，而在外貌上呈现出鼻部扁平，上嘴唇变短，下颌后缩，头颈呈现前倾位的现象。
所以问题中提到的嘴巴前凸，其实是因为下颌后缩，而相对的产生上颌前突的视觉感受。
根本变化在于下颌后缩了，在医学上把这种面貌上的变化称为“腺样体面容”。所以有一部分孩子小时候很可爱，但是越长越“倒退”，其中就包含了口呼吸这个因素。
因此，如果有口呼吸的情况一定要及时地进行调整，一般情况下经过正规的矫正治疗以及自我控制的话，是可以得到很大程度的改善的。
那么什么年纪才是最佳治疗期呢？
根据耳鼻喉科、头颈科和口腔科的临床经验，纠正口呼吸的最佳期间一般是在8、9岁的年龄。
实际上如果儿童在8、9岁之前学习正确的呼吸和吞咽，也是可以纠正面部发育的，而无需任何正畸治疗，因为下颌的发育会持续到十八岁，在早期有进行正确的学习的话，对之后青少年期的发育是有很大的帮助的。
但是如果错过了这个最佳的治疗时期，就只能等到18岁后通过正畸正颌的方式进行治疗了。
凸嘴的原因不同：性凸嘴主要是牙齿的原因，也称齿性凸嘴。一般有遗传因素，但更多的是因为求美者不良的口腔习惯，如小时候吐舌头，咬异物等。一般情况是上下门牙向嘴唇倾斜，前牙盖住上牙的情况。
而真性凸嘴主要是骨骼的问题，求美者的牙齿可能很整齐，但承载牙齿的骨骼却向前突出或过于发达，也称骨性凸嘴。这属于颌面问题，主要是上颌骨和下颌骨发育的原因。
看笑容：骨性前突是“上颌骨发育的过度抄”造成的，不仅是前后向的过度，往往也自存在垂直向的过度，垂直向的过度标志着露开龈笑，所以当你看到比较明显的露龈笑时，判断骨性前突立就八九不离十了。
矫正凸嘴注意事项
1、牙齿矫正：骨骼龅牙：有遗传的因素，不过不良口腔习惯也会导致出现骨骼龅牙，比如吐舌头、咬异物等等。骨骼龅牙一般是在放松的情况下，嘴唇不能正常的闭合，笑的时候会暴露很多的牙龈。主要呈现为上下门牙向唇侧倾斜，前牙覆盖了下牙。
2、正颌手术：牙齿虽然是整齐美观的，但是凸嘴还是会给外观带来很大的影响，也可能会导致一些口腔副作用。一般不严重的牙齿问题都是可以通过带牙套来解决的，但如果是比较严重的问题，单靠带牙套就不能解决来，只能依靠正颌手术来改善。
以上内容参考?百度百科-凸嘴
日常如何矫正凸嘴
日常如何矫正凸嘴，很多人的嘴巴都是不好看的，就是因为凸嘴的原因，凸嘴是我们平时比较常见的一种现象，无论是对男性还是女性的形象影响，都是非常大的，并且导致凸嘴的原因有很多，以下看看日常如何矫正凸嘴及相关资料。
日常如何矫正凸嘴1凸嘴的类型很多，主要包括嘴巴突出、突嘴短下巴、突嘴长脸型、突嘴下颚突。不同的凸嘴需要不同的矫正方式如牙齿矫正、上颚截骨何双鄂手术等。
一、凸嘴症形成原因：
凸嘴症是一个比较常见的局部缺陷，它主要表现为嘴唇的不自然突起。造成凸嘴的原因有很多，如暴牙、下颚突出等等。这些原因造成的凸嘴很难通过普通的方法进行矫正，大多数情况下，我们需要取手术的方式才能治疗、矫正凸嘴。而且凸嘴的情况会随着人们年龄的增长而越加严重。为此，需要尽早的治疗凸嘴。
二、矫正方式：
1、牙齿矫正
只有牙齿向前突出的突嘴，仅用牙齿矫正法便可获得良好效果。
2、上颚截骨
用拔掉犬齿后的一颗牙齿，然后截除该部位的牙床骨，整体移动该部位牙床骨和牙齿的方法。
3、双鄂手术
因曾经有拔过牙而无法再拔牙时；普通突嘴手术后有凹陷的感觉时；下颚突出时；或脸长时，需要接受双鄂手术。
4、三鄂手术
突嘴严重的同时，有短下巴严重的情况，需要三鄂手术。
三、手术矫正后注意事项：
1、术后15天之内尽量避免手术部位沾水。
2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。
4、术后应有安静舒适的环境休养搜集整理。避免负重从而加重伤口肿胀。
5、手术后伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
6、避免进食***性食物如辣椒等。
7、严格遵守医生嘱咐服药及去医院复诊。
综上所述，日常坚持进行选择合适的办法矫正就可以有效的改善嘴巴凸出的问题，如果是想要快捷的变美，则需要到美容机构去进行专业的项目，医生会根据每个人的不同状况来选择适合的手术方法，变美快捷而且效果显。
日常如何矫正凸嘴2凸嘴，一般是由牙齿不齐或者上颌突出造成的。要想获得良好的矫正效果，可以通过放松嘴部周围的表情肌来实现。具体方法如下：
1、用中指和无名指，以画圆的方式嘴唇上方肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇，并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行。
4、将两手食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压，但要注意按压的力度不要过大，以免伤害齿龈。一般坚持如此，每天10分钟，几个月下来就会有很大的变化。
遗传性凸嘴以及颌骨发育完全的成人，一般无法自行矫正凸嘴。对于儿童及青少年由于后天不良习惯造成的凸嘴，可以通过放松表情肌、改变不良习惯等方式达到缓解作用，但矫正效果因人而异，有可能无法做到完全矫正，建议有条件者去专业口腔机构检查。
1、放松表情肌：可以用舌头画圆的方式唇部上方肌肉，也可将双手置于鼻子下方的肌肉上，向上嘴唇方向进行推压，或是双手食指叠放在上唇肌肉上，轻轻按压，可通过以上方法放松表情肌，以缓解肌肉压力，逐步改善凸嘴；
2、改变不良习惯：如果儿童经常咬笔或者咬手、舌头习惯性顶牙齿或只用偏侧咀嚼、一直张口呼吸等，可能引起上前牙前突，造成凸嘴。可以通过改变咬笔或咬手指的习惯、学会用双侧咀嚼、矫正口呼吸等，去除影响因素，可以起到一定矫正效果，对不配合的儿童可通过口内矫治器帮助戒除不良习惯。
如果自行矫正无效，可去专业机构排查牙齿不齐造成，或因为颌骨过度生长造成，然后针对原因在医生建议下佩戴牙套或正畸正颌联合治疗。
日常如何矫正凸嘴3凸嘴怎么自己矫正
1、用中指和无名指，以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇的方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行。
4、将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压。注意力度不要过大，以免伤到上齿龈。
手术矫正凸嘴
牙齿矫正
只有牙齿向前突出的突嘴，仅用牙齿矫正法便可获得良好效果。但如果患者的'牙齿和牙床一起突出，这时需要做手术解决。手术方案将根据脸型和突出程度决定用手术，还具有缩短治疗时间的效果。
上鄂前部截骨
一般的突嘴手术在医学术用语为：上鄂前部截骨术(ASO, anterior segmental osteotomy)，用拔掉犬齿后的一颗牙齿，然后截除该部位的牙床骨，整体移动该部位牙床骨和牙齿的方法。
双鄂手术
因曾经有拔过牙而无法再拔牙时；突嘴程度不严重而接受普通突嘴手术后，有凹陷的感觉时；下颚也同时突出时；或脸长及牙床露出较多时, 有这些问题的话,需要接受双鄂手术。
三鄂手术
下巴截骨术和双鄂手术一起进行的情况，需要高度的技巧。突嘴严重的同时，短下巴严重的情况需要三鄂手术。
上面就是对凸嘴怎么自己矫正的介绍，通过了解之后我们知道有些是通过日常多加注意就能得到有效改善的，有的是要手术才能治疗好的。
临床中多数患者由于比较介意上牙暴、笑时容易漏牙龈，会选择治疗凸嘴。矫正方式通常分为以下几种情况：
1、嘴凸不严重：可以通过一般的矫正，再配合拔牙、片切、种植支抗等方式内收上前牙，改善凸嘴的程度；
2、严重的骨性凸嘴：单纯的矫正效果不理想，要正颌手术和矫正牙齿相配合，正颌手术可以经过LeFort型截骨，后退、上抬上颌骨。主要治疗方法，是用各种锯、凿、磨球来把上颌骨或者下颌骨截断，截断之后，把颌骨摆到理想的位置上。
然后用小的钛钉、钛板，再把它固定上，这样就可以同时纠正颌面部的形态问题，还有咬合问题。或者也可做上鄂前部截骨术，下颌配合根尖下截骨或矢状劈开，能较好地矫正凸嘴。
但需注意避免过多后移上颌牙，患者年纪大时，由于面部皮肤下垂，后退太多可能会显老。
