喝白茶的好处：
防中暑?
白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温，有效的预防中暑。?
保护牙齿?
白茶茶叶中含有多种氨基酸，氟含量也比较高，对于蛀牙的形成是有抑制作用的，并且能坚固牙齿让牙齿变得健康；而且白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
?促进血糖平衡?
白茶中的茶多酚的含量较高，是天然的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和保护心血管的作用，而且白茶中还含有人体所必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢。有效的控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖的平衡。
增强免疫力
白茶中不仅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌，从而能提高人体机能的免疫力。
?明目
白茶中是含有丰富的维生素a原的，被人体吸收之后，能够快速的转化为维生素a，而维生素a是能合成视紫红质，使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚，可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶，对于保护眼睛是有帮助的。?
减少辐射
白茶中是具有防辐射物质的，对于人体的造血机能有比较显著的保护作用，能够减少电视辐射的危害。经常看电视的话，不妨经常喝上一些白茶减少电视辐射。
保护肝脏
白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的；而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，对于保肝护肝，解酒醒酒有比较好的效果。
?治疗麻疹?
白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效，陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的，其退烧效果是比抗生素还要好的。?
减肥瘦身?
白茶茶叶中的***和茶碱，是能有效的减少脂肪的堆积的，因此喝白茶是能帮助减肥瘦身。
?美容养颜
白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而引发不适或提前出现老化现象，让肌肤保持持久的光滑；而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物质，用它来洗脸的话，能够起到清除面部油腻，收敛毛孔，起到消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少阳光中紫外线对皮肤的损伤等功效。喝白茶有什么坏处2即使白茶可以给身体带来那么多的好处，但是还是要注意正确的饮用，不能过量喝白茶，不然还是会给身体带来坏处的。喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况。?
喝白茶的坏处：
喝白茶过量的话，会影响睡眠，甚至可能会伤到精血，出现面黄肌瘦、消食等状况
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白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种***摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。
白茶因茶树品种、原料（鲜叶）***摘的标准不同，主要品种分为：首日芽、白毫银针、白牡丹、寿眉（贡眉）
参考资料：
/baike.baidu***/item/白茶/522348?fr=aladdin"target="_blank"title="白茶百度百科">白茶百度百科
白茶有益和有害作用：1.补充微量元素：白茶含铁、钾、钙、锰、铝等多种矿物质成分，适量饮用可以为机体补充微量元素，但存在肾脏疾病者切勿大量饮用。2.促进胃酸分泌：白茶能促进胃酸分泌，适度饮用有助于增强消化能力，但胃肠功能较差者切勿大量饮用。3.兴奋神经中枢：白茶中含咖啡碱，适量饮用可提神醒脑，但睡前喝浓茶水会影响睡眠和心血管健康。白茶有益和有害作用：
1.补充微量元素：白茶含铁、钾、钙、锰、铝等多种矿物质成分，适量饮用可以为机体补充微量元素，但存在肾脏疾病者切勿大量饮用。2.促进胃酸分泌：白茶能促进胃酸分泌，适度饮用有助于增强消化能力，但胃肠功能较差者切勿大量饮用。3.兴奋神经中枢：白茶中含咖啡碱，适量饮用可提神醒脑，但睡前喝浓茶水会影响睡眠和心血管健康。白茶是一种轻度氧化的茶叶，以其天然的清香、柔和口感和高营养价值而闻名。下面是白茶的一些主要功效和作用：
1.提高免疫力：白茶富含各种对身体有益的抗氧化物质，例如多酚、花青素等，可以增强免疫力并减少感染的风险。2.抗癌作用：白茶的抗氧化能力强，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。3.降低血压：白茶中含有促进血管扩张的物质，能够降低血压和改善心血管健康。4.减肥瘦身：白茶中的茶多糖和儿茶素等物质可以***脂肪代谢，促进脂肪的消耗，帮助减轻体重。5.美容养颜：白茶富含维生素C、E和氨基酸等营养成分，能够抗氧化、延缓衰老，促进皮肤的健康和美白。6.改善睡眠：白茶中含有轻度的***和茶氨酸等物质，可以提高精神状态和改善睡眠质量。白茶的副作用较少，但是长期大量饮用可能会引起一些问题，例如：
1.胃肠不适：白茶中含有儿茶素等物质***肠胃，过度饮用可能会引起腹泻、恶心等胃肠不适症状。2.中毒：如果白茶不新鲜或加工不当，可能会含有一些有害物质，导致中毒。3.药物相互作用：白茶中的一些化学成分可能会影响某些药物的吸收和代谢，可能会引起药物相互作用。4.***中毒：白茶中含有一定量的***，如果过量饮用可能会引起***中毒症状，例如心悸、失眠等。
降火清热避暑：其性寒凉，功同犀角，清热降火功效显著。
明目：白茶富含维生素a原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素a从而合成视紫红质，对眼睛有极好的保护作用。
护肝：白茶中含有的黄酮类物质，有保护肝脏的功效。能加速乙醇代谢产物迅速分解，变成无毒物质，从而降低对肝细胞的损害。
防衰老：福建白茶含有丰富的茶多酚，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，延缓衰。一直以来都极受现代时尚人士，特别是都市女士的欢迎，属于天然健康的养生茶饮。
抑菌消炎：有关资料显示，福建白茶中的茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。常饮福建白茶，有助于提高身体的抗病能力。此外，外伤破皮、生疮流脓等，用浓福建白茶反复冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用。
白茶的禁忌：1、过量喝白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。
2、空腹饮白茶，直入肾经，对肾不利。
3、饮用劣质白茶对身体有害，劣质茶叶因茶叶的污染残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱，并不代表没危害。
4、茶叶中含有一些微量的对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等，它们的污染源有茶树的生长环境、农药等化学品、加工中解除的金属设备等。其中铅的毒性最大，它可在人体内积蓄，直到引起慢性中毒。
白茶的功效和作用：?
白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳的功效，白茶对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。?
1、白茶坚固牙齿：茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。?
2、白茶治疗粉刺：绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择。?
3、白茶防辐射：茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。?
4、白茶延年益寿：茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。?
5、白茶降血压：茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。
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扩展资料
白茶的科学饮用方法及注意事项：
喝白茶不应该太浓，150毫升水加5克茶就足够了。水温应在95℃以上，第一次浸泡时间约为5分钟。过滤后，茶汤可以倒入一个没有把手的杯子里饮用。第二个气泡只需要3分钟，也就是说，它应该用饮料酿造，一杯白茶可以冲泡四到五次。
白茶又冷又凉。对于那些胃“热”的人来说，可以空腹喝。对于胃中性的人来说，任何时候喝都没有害处，而对于胃“冷”的人来说，饭后喝。但是白茶通常不会***胃壁。
喝白茶的器具不多，如茶杯、无柄杯、茶壶等。如果***用“工夫茶”茶具和冲泡方法，效果一定会更好。
白茶的用量通常只有每人每天5克，尤其是对老年人来说。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你会“事情变得极端时会朝着相反的方向发展”，而且它不会在医疗保健中发挥作用。
/gx.people***.cn/n/2015/0310/c358519-24112984.html"target="_blank"title="人民网-白茶：各种防病功效及禁忌">人民网-白茶：各种防病功效及禁忌
/baike.baidu***/item/%E7%99%BD%E8%8C%B6/522348?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-白茶">百度百科-白茶
白茶的功效
白茶是一种轻微发酵茶，是选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成的一种茶叶，那么白茶具有哪些功效与作用呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
白茶的功效
1、具有抗衰老的功效
白茶具有抗氧化活性，直接影响皮肤的整体健康和外观。经研究发现，弹性蛋白负责维持皮肤弹性并***伤口修复，胶原蛋白是一种在结缔组织中发现的蛋白质，可以支持皮肤的强度和弹性。
2、具有改善心血管的功效
频繁食用可能有助于降低血压，儿茶素等成分有助于扩张血管，从而可以降低血压，改善整个身体的流动。此外白茶还可以帮助治疗血脂异常，内皮功能，甚至抑制低密度脂蛋白氧化。
3、具有改善口腔健康的功效
白茶中含有的多酚等化合物可以通过阻止细菌的生长来帮助减少斑块的形成。此外白茶中含有的氟化物具有很高的生物利用度，可以防止蛀牙。
4、具有降低II型糖尿病的功效
白茶有两种主要方式可降低糖尿病的风险。第一种是指这种啤酒中存在的多酚，正如我们已经知道的那样，它具有抗氧化特性，有助于防止炎症甚至致癌物。
通过阅读上面文章，我们可以了解到白茶还是具有很多功效和作用的，它可以起到改善心血管和起到抗衰老的作用，但是在喝白茶的时候也要注意饮用的次数和使用量的多少哦！
喝白茶的好处有以下几种：
1、喝白茶具有降低血糖，促进血糖平衡的作用。
白茶特殊加工工艺能够较好的保留了人体必需的活性酶，长期饮用白茶可显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促使脂肪进行分解代谢，较好地控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收功效，分解体内剩余的糖份，使得血糖平衡。
2、喝白茶能够提高人体免疫能力。
有研究表明，茶叶中含有茶氨酸，比其他茶叶含量更多，它能够使人体肝脏内分解为乙胺，从而调动人体血液免疫细胞，提供抵御外界侵害的能力。
3、喝白茶能够促进神经兴奋，消除疲劳。
茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进肾上腺素垂体的活动，是强有力的中枢神经***，能加强肌肉收缩，消除肌体疲劳，使人头脑清醒，助于思维，可促进血液循环，扩张血管，降低血压，并有显著的利尿效应。
1、降血压
白茶中含有的氨茶碱可以起到扩张血管的作用，能让血液更容易流通，对于降血压十分有效。它富含茶多酚、维生素C和维生素P，前者可以提高维生素C的吸取效率，而维C可以降低血液中胆固醇的浓度，还能有效增强人体血管的弹性以及渗透能力。
2、抗病毒
白茶中的提取物对于人体病毒有抑制的作用，将它作用到牙膏，还能起到很好的杀菌作用，它的提取物有很好的抗真菌作用。
3、降血糖
白茶能够预防并医治糖尿病，经过试验在它产地有多位糖尿病患者，在饮用半年时间后高血糖的症状全都消失了。它含有的活性酶，能促进胰岛素合成，去除人体血液中多余的糖分，能降低血糖水平，促进血糖的平衡。
4、抗癌
白茶中有一种抗癌物质，可以不断缩小肝癌患者身体中的肿块，能提高身体的免疫能力，它要比其它茶类抗癌的效果更好，在试验中，它也有很好的防癌能力。
