你好，楼主：
人在清醒时有许多的生理活动(比如运动等),而生理活动需要氧化糖\蛋白质\脂肪等能量物质提供能量,因此清醒的时候消耗的能量就大,氧化产生的能量并不能百分之百的被生理活动所消耗,有一部分能量浪费了,这些浪费的能量就象机器或灯泡一样,产生了大量的热能,因此清醒时我们不感觉冷.
人在睡眠时的生理活动成为基础代谢,它只是维持人生命必须的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,产生的多余能量少,因此,人在睡觉时就感觉冷了.
您可检查一下颈椎MRI，到疼痛科就诊，颈椎间盘后突引起的脊神经压迫可至上肢发麻，颈椎间盘前突引起的交感神经受压会导致上肢发凉。此外，您的叙述过于简单，诊断方面和您的左上肢有无外伤史、局部色泽、营养状态等也有关系，您最好到疼痛科详细诊治一下，祝你早日康复！ 以下是一些建议，希望对你有用： 手腕痛症候群 1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。 2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并纾解压力及张力。 3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。 4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。 5.让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。 6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习，有助纾解疼痛。 7.睡眠时避免手臂下垂. 8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。 9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。 10.使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。 11.维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
限字，歉
是关节炎一种
也许是下面情况之一导致：
1.冬天膝保护差——（俗称“寒腿”），治：姜：醋：50°温水=2：1：10
2.关节软骨或韧带损伤，没及时或彻底治好——继续治和运动
3.其他慢性疾病——医院查治
“寒冰刺骨”是形容温度的寒冷程度，让人感觉骨头里也结了冰，冻得难受。
刺骨是一个汉语词汇，拼音是cì gǔ，释义是寒气侵人入骨的，形容极其寒冷。
极寒，全称极度寒冷天气，是指冬季低温寒冷程度。气象书中定义并列出的“极寒”应是“极度寒冷天气”或“极度寒冷气象环境”或“极度寒冷温度环境”的简称。冬季低温寒冷程度，历来为人们所关心，并常以温度计的摄氏度数来衡量，如－4℃、－10℃等。
为了准确地表述寒冷程度，在气象专业上制定了“寒冷程度等级表”，气温从－40℃以下至9.9℃，由低到高共分为八级：
一级为“极寒”，－40℃以下；
二级为“酷寒”，－30℃至－39.9℃；
***为“严寒”，－20℃至－29.9℃；
四级为“大寒”，－10℃至－19.9℃；
五级为“小寒”，－5℃至－9.9℃；
六级为“轻寒”，0℃至－4.9℃；
七级为“微寒”，0℃至4.9℃；
八级为“凉”，5℃至9.9℃。
