中医里面没有这句话（你那是现代语言）。
但中医理论里面有：
“正气存内，邪不可干。”《素问遗篇·刺***》；
“邪之所凑，其气必虚。”《素问·评热病论》。
正气与邪气是疾病发生过程中的一对基本矛盾。在多数情况下，邪气之所以侵袭人体而发病，是因为正气虚弱，抗邪无力，因而，正气不足是发病的前提和根据，居于主导地位。
人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。
正虚感邪而发病：正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体。
正虚生邪而发病：正气不足，脏腑功能失调，气血津液的生成、运行、输布障碍，不仅可产生痰饮、水湿、瘀血、结石等病理产物邪，还可导致内火、内寒、内湿、内燥、内风等内生五邪的发生。
正气的盛衰决定疾病的发展与预后：正邪交争后，虽正不胜邪而发病，但相对来说，正气充盛的患者发病轻，病位浅，病程短，预后良好；而正气虚弱者，发病重，病位深，病程长，预后差。如正气虚甚，则不能消弱、中止邪气侵害，造成慢证迁延不愈，或遗留不同程度的后遗症，甚至病情恶化。
这些中医理论概括了中医养生的法则及中医的病理和医理，也是做人的硬道理。
正气足了人就不会得病。无论防病、“治未病”还是“治已病”，皆依此理。其知道者，行之，足矣！即只有强身才能防病，只有养生才能强身。
正气内存的前提，首先要心安、心正。因为心主神明，乃君主之官，统领全身一切器官。
如果心乱、心邪，则邪气必干。
所以养生以调心、养心为主，即保持恬淡虚无之状，避免过度的情志变动。对于不正常的气候和有害的致病因素要及时避开，顺从四季寒暑的变化，保持与环境的协调统一，饮食有节，起居有常，节欲保精。不可“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”。否则，就会导致疾病、早衰和死亡。
正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。
1、出自：《黄帝内经》
2、《黄帝内经》简介：《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一，是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的巨著，是中医现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说。其医学理论是建立在中国古代哲学理论的基础之上的，反映了中国古代朴素唯物主义辨证思想。
3、创作背景：《黄帝内经》既非一时之作，亦非自一人之手，而是战国以前的许许多多的医学著作的总结。这不仅可以从《素问》、《灵枢》各八十一篇这一点得到证明，而且《黄帝内经》引用了大量的古文献及《素问》、《灵枢》互引、各篇互引等现象上得到证明《黄帝内经》所引的古文献大约有50 余种。
4、内容简介：?《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。
正气存内，邪不可干，那么该如何提高免疫力呢？
经过漫长的时间，人们在面对一些疾病方面有了很丰富的经验，各种预防的药物还有干预疾病的方式也有许多。中医上经常讲，疾病会不会发生疾病和正气的盛衰有着很大的关系，所以提高免疫力是治疗所有疾病的关键。那么提高免疫力的方法都有哪些呢？
1，按时生活起居
很多人宅在家以后，日常生活便没了规律性，作息时间都不准时，常常是上午11:00还不醒来，夜里12:00还不容易入睡，经常熬夜是十分不行的，这类晚睡熬夜的状况很容易导致正气内虚的情况。此刻很有可能会发生一些头晕目眩，睡觉多梦的病症，会导致大家的免疫力降低，大伙儿即使宅在家里也需要有一个规律性的生活起居。这样子才可以增强身体的免疫力，避免一些病症的产生。
2、维持一个主动健康的心态
大家在日常生活中常常会发生一些消极情绪，当发生家务活分歧或是是情侣吵架时，情绪便会越来越不愉快，小孩不听话也会导致情绪压抑，那样长时间下来会导致头昏，发慌，胸闷气短等，乃至还会继续很容易沾染病症，心态针对正气的高低是很有关系的，大伙儿平常要培养要有调整成一个主动健康的心理状态，不必大起大落，不然很容易危害五脏六腑的作用，减少大家的免疫力。
3、每日保持适度的健身运动
常常宅在家里，久卧不会起，坐下来没动，长期看电视剧看手机等，当欠缺必需的锻炼时，很容易导致人的气血虚弱，免疫力也会降低，适度的运作可以令人推动人的血液循环系统。正气富强很容易防止一些病症的产生，在家里或是是企业，有空闲时间，可以挑选做一些有氧运动减肥，太极，健美操等，这种全是情景交融的运作可以经络疏通，可是时间不用过长，大约半小时就可以了，依据自身的精力适度的提升或降低时间。
以上的三个层面针对提升身体的免疫力是非常有帮助的，我们在日常应当坚持不懈维持一个充足的睡眠，平常积极主动加强锻炼。大伙儿在膳食这方面也需要规律性有效一些，肠胃针对身体是尤其关键的，饮食不规律很容易伤脾，导致正气衰微。每日应当确保一日三餐，保证营养元素的摄取，这样子才能在一定水平上提升身体的免疫力，让人体越来越更为身心健康。
你好！
正气存内
邪不可干
正气：人体的机能活动和抗病、康复能力
邪气：各种致病因素
正气不足是疾病发生的内在根据，邪气是发病的重要条件，正邪斗争的胜负决定发病与不发病
如果正气强盛于身体的内部，那就不容易患病
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
”正气运存，邪不可干。”《黄帝内经》查拉图斯特拉。一个人通常会生病，会遭到病邪、湿邪的损害，便是因为正气弱不禁风，个人行为倾斜，以恣意妄为常，没有合道而行。从中医药学的角度来讲，七情、六*都是“病邪”，会根据不一样情况排列与组合，接着作用于大伙儿的身体，令大伙儿产生不一样的病症，用现代科学技术的基础知识来讲，那病邪的种类就很多了。
在自然界中，每一种病毒***染、病原菌都很有可能危害大伙儿的身体，空气中的有机废气、施工工地扬尘，食品行业中分析化学添加剂等，大家的生存环境中，难以不容易得病邪，要想靠药物去治疗，不言而喻是不切实际的，但现如今大部分所有的西医方面层面与中医药学全是在做着这种傻事，其最终的结果是源头
所以说正气，是指人体对疾病的防御、抵抗和再生的能力。具体言之，不外乎阴阳之气、脏腑之气。脏腑之气中，尤重脾胃之气，因为脾胃是后天之本，气血荣卫化生之源。另外还有心肾之气，因为心为君主之官，肾为先天之本。正气：整个机体的生理功能和抗病能力，称作正气。正气就是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。由于正气具有活力很强的不断运动者的特性，对人体生命活动有推动，温煦，防御，固摄，气化的作用，人体的正气，从整体来说，是有肾中精气，脾胃运化而来的水谷精气和肺吸入的清气所组成，在肾，脾胃，肺等生理功能的综合作用下所生成，并充沛与全身而无处不到。正气分类：元气：是人体生命活动的原动力，是维持生命活动的最基本物质；宗气：积于胸中之气，主要作用：走息道以行呼吸，惯心脉以行气血；营气：与血共行于脉中之气，主要作用：有营养和化生血液；卫气：卫在脉外，这些气都是正气
“阴平阳秘，精神乃治”是指阴与阳相互对抗、相互制约和相互排斥，以求其统一，取得阴阳之间的相对的动态平衡。
“正气存内、邪不可干“是指人体内正气充足，外邪就不容易侵犯。用现在的话说就是身体抵抗力好，病毒、细菌以及其它问题不容易引发机体疾病。
健康的人应为“阴平阳秘，精神乃治”，通过调节脏腑、平衡阴阳，从而达到“正气存内，邪不可干”的状态。
