这是两个问题
1、语速问题：日文语速本身就比中文语速快很多，所以初学日语的同学一定要多熟练单词的读法，这样就不会出现在一句话中把一个单词分成几段来读，让人无法理解含义的窘境了。 初级日文句子就是应该慢慢念的，等你念的很熟练的时候，语速自然就上来了，一开始不要对自己要求太高，发音准确和清晰更重要。慢慢来，万一养成不良习惯，想要改正就比较困难了。
2、浊音和清音的区分问题。 你说的这个情况应该是出现单词中读音现象。在一个单词当中第一个***名一般清音或者浊音的发音会念的很清晰，不会出现你说的这种障碍。但是当这类***名出现在单词当中的话，会对初学者造成一定困难，听不清到底是哪一个发音。解决方法，一个是可以进一步巩固一下鼻浊音的知识和技巧，可以应对多数情况。另一个是对于常用单词的发音进行系统记忆。例如：大学（だいがく） 学校（がっこう） 学习（がくしゅう） 这样看来 学 这一个字至少有2种常用音读读音，以后遇到有 学 字的单词。就可以联想记忆了。万变不离其宗，日语记忆掌握技巧的话，可以少走很多弯路。至于听不出来是浊音还是清音，多半还是对语境和单词掌握熟练度不够的原因。 （***しげん 试験しけん 如果你掌握了前后文的关系和语境，就不会被这一点点听不清的内容阻碍了，更何况慢慢听得多了就不会觉得听不清了）
因为不知道你使用的教材和具体学习方法，所以建议不是非常全面，也很浅显。希望对你有帮助。
也许你会羡慕别人站在万人讲坛或辩论场上滔滔不绝地演说，或是进行激烈的唇枪舌剑，再看看现实中的自己，却好像总是笨嘴拙舌，老是讲错话。其实，你如果懂得在自己的讲话中间巧妙地穿插一些演讲的技巧和方法，也许你根本不会比那站在讲坛上的雄辩家逊色。我为大家整理的关于，希望能给大家带来帮助!
常用演讲的技巧技巧一.什么是演讲?
演：A.情：强烈，足以打动人;B美：讲究艺术、美感，有极强的感染力;C声：使你的声音有磁性。讲究气息、共鸣、咬字、语调。“咬字千斤重，听着自动容”。
讲：A.讲课、讲座、讲话;B.要真，要善。C.核心是“诚”。人与人的资讯交流，7℅依赖文字;38℅依赖语气、语调;55℅依赖表情、目光、动作等肢体语言;
技巧二.提升公众演讲能力的八大诀窍。
1.内容为王：观点新颖;条理清晰;言辞流畅;感情充沛。
2.与人分享：好的故事等要立刻告诉好朋友，尽可能多找机会讲，不断讲，反复讲。成功的人是重复超过别人的人。
3.天天念经：对极少数真真打动你的诗歌、散文、名言警句等，作为经，天天默念，一是增强记忆力，二是陶冶情操，三是提高文学素养，四是随时脱口而出。
4.4s法则：深信不疑，身体力行，深受其益，声情并茂。
5，“五一”工程：唱好一首歌，朗诵好一首诗，讲一个精彩故事，讲一个精彩段子，说出一副对联。如：习惯好，事业成，不成也成;习惯坏，事业败，不败也败。横批：习惯决定成败。可以把习惯换成“心态，细节”等等合适的
6思维导图：树状模式的思维模式。
运用好通用模式：总结工作——过去、现在、将来。
感谢致辞——注意“上下左右”。
报告工作——注意“目前形势”和“当前任务”，要“提出问题，分析问题，解决问题”。
即席讲话——突出“我讲三个字”、“我讲三句话”、“我讲三个问题”。
简短致辞——注意“祝贺、感谢、希望”。
7.讲究艺术：开头、结尾、过度、铺垫、小 *** 、大 *** 都要精心安排，借用戏剧的冲突和 *** 、***的悬念和结构、小品的幽默和互动、借用散文的从容与典雅、借用诗歌的排比与气势。要善于归纳，善于比喻，善于讲故事。
8.求真务实：具体化，量化，可检查，可操作。
技巧三.诀窍，变“知道文化”为“习惯文化”。
习惯养成五动定律：起动要做;百动多做;自动自觉;永动坚持;乐动以此为乐。
要培养习惯，三部曲，易从易入手，少循序渐进，小小量、低门槛、量变促质变。
常用演讲的方法方法一、讲前准备
1、在讲前30-60分钟，要检察所有相关的装置，如电脑、投影仪、麦克风，确保装置正常;如果不正常，自已不家足够的时间去准备;
2、在讲前30分钟，再把要讲的PPT全部过一遍，这个是非常有用的;
3、在讲前10分钟，下次和听几个听众聊聊天，了解一下他们想听到些什么?为什么来等?另外，可以混个脸熟，在讲的过程中，对着这几个人，最起码不会紧张;
4、在讲前2分钟，反复说自已的开场，或前30秒;因为前30秒是最危险的，这30秒过了，基本就不紧张了;
方法二、开场破冰
破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破;我的感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好;
这里注意几个地方：
1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系;
2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣;
3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题;
4、应该在破冰前介绍一下自已;
5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家这里灵活一点;
方法三、让自已看起来不紧张
在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时;但一些小技巧可以让你看起来不紧张;
1、如果你紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来;
2、你可以站在桌子后边，双手紧握著桌子，这样不会看到你在发抖;
3、但你不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，你应该走动一下，让大家看到你很轻松;这时你可以手里握著一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔;别握著一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了……
4、提高音量，大了后可以壮胆;
5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊比熟还熟;
6、看着一些最友善的脸，例如讲前和你聊天的几个人;但男女有别，别看着下边的小MM，把人家看的脸都红了，也别总是盯着一个人看;
7、实在不行，你就看正对面的墙上边;当下边的人全是大***没有感觉;
方法四、逻辑要清楚
当然，在作PPT和题纲时，就是理清楚整个流程;当讲到每一个点时;只要记住以下三点就可以了;
1、接下来我要讲什么;
2、开始讲;
4、再强调一次刚刚讲了什么;
这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应如眼神，从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有;
另外，讲完后，可以问一下下边的人，我们刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆;
方法五、眼神
眼睛是心灵的窗户，心理想的很多东西都能在眼睛里表现出来;所以在演讲时，眼神很重要;
1、要对着观众，不要一边说一边转，如果这样，下边人就晕了，这家伙一边给我们讲，还在一边算计什么呢!
2、坚定在看着前方，不要总看墙角;
3、不在站在桌子后边，只看电脑萤幕;
4、不要看对方的眼睛，要看眼睛往上一点点;不过，在把一些想法传达给对方时，看着对方眼睛是很有效的;
5、不要只看一个人，3-6秒要换一个人，更不要只看一边的人，前后左右的人都要照顾到;
6、用眼神可以和一些观众有些沟通，这样观众会和你再近，更喜欢你一些;
自已还有一个感觉，就是在讲的过程中，你要发自内心的想把要讲的东西说出来，你强烈的愿望会表现在你的脸上及身体的个个部分，这些很感染观众;正好说到接下来的这个点;
方法六、肢体语言怎么用
自已对这个主题都没有 *** ，听众怎么会有 *** 呢?所以， *** 很重要;没有 *** ，下边的人很容易睡着;
另外，在讲的过程要学会用肢体语言;
1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很专业;这样还可以和听众更近;
2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上;最好的方式是“走、站、讲、走、站、讲……”
3、不要有一些不好的小习惯;例如有些人会一直“抖擞”;手会一些摆弄著小东西，或有些口头禅等;
4、适当的沉默，有时你在上边讲，下边已经私聊开了，这时，你可以沉默一下，大家发现你不说了，也就不说了;
方法七、怎么样使用PPT
1、不要读PPT，无论是站在电脑前读，还要站在投影下边读;
2、PPT只是大纲，是引领你思路的。如果你讲东西时，是在读PPT，那为什么人们还要来听呀!直接发PPT给他们就可以了!
3、每页PPT最好别多于6行，多于这个数，场地大时后边基本就看不到了;
4、文字和背景色要的配色要选高对比度的，例如背景是黑的，文字是白的;别用一个黑底加了一个蓝字这样看不清字的;
方法八、、时间控制
1、千万不要超时，听众对你的满意度从开始到最后，是一点一点上升的，在结束时，应该是最高的，一担超时，满意度会一下就下来了。但反之，如果你提前结束，不会有这样的情况;
2、那么，如何把时间控制的比较好呢?简单的几个办法，自已可以记住1/4、2/4、3/4这三个点分别是哪一页PPT，当到了这一页时，看一下时间，快了呢，后边就慢点，慢了呢，后边就快一点;
3、弄个表，但别戴着，可以放在桌子上一个很容易自已看到，但观众不易看到的地方;这样可以随时看一下时间;
4、在开讲前，自已在准备完PPT后，一定要试讲一下，看一下时间;
5、一担发现讲不完了，不过跳过PPT，要在休息的时候删除一部分内容，让观众感觉你是在完整在讲完一个PPT;
6、一页PPT的讲解时间最好控制在4-6分钟;
方法九、结束
1、结束时要重复一下今天讲了什么;
2、明确说明，今天的XX到此结束;
3、一定要说谢谢大家;这里是等掌声的，说完别直接走，要享受一下;
方法十、自我评述及提问
可以强调一下今天讲的东西，如果你对将要出现的问题很有把握，这个部分可以加上，这样可以建立自已的权威。如果一点没有把握，还是别留这块的时间，最好就收吧;
如果有这个环节，有几个小技巧;
1、如果有人问了非常简单的问题，你可以问一下台下的观众，有没有人知道怎么回答他，然后让观众回答一下;
2、如果别人问了一个与演讲主题一点关系都没有，但又挑战你的权威的问题;而你还真不知道怎么回答他时;可以问一下台下的观众有没有人也有这样的问题，通常因为和演讲主题没有关系，所以观众也没有这样的问题，所以，你可以说，这个问题只有你有，其它人没有，我们就不占用这里的时间了，一会我们私下里交流;
3、自已不知道，千万别乱说。
温馨提示：如果演讲过程中紧张忘词而演讲时间还没到怎么办?没关系，在这里我告诉大家自己演讲的一个经验，可以讲与演讲主题相关的故事，如果没有故事可以编一个讲出来，这样既可以填补演讲内容延长演讲时间，还可以吸引观众的兴趣所在，然后说一段结束语就可以了。 ?
1、如果你喜欢独来独往而对人际交往并不感兴趣，怎么办？
人是社会性动物，一般来说，同别人交往是人的一种天性。区别仅是有些人很热衷于人际交往，而另一些人相对不太热衷而已。如果你喜欢独来独往，并且心里并不为此感到不快乐，同时也并不厌倦周围的人，则说明你仅是性格使然，大可以不必在意。但是，如果你喜欢独来独往，可心里并不觉得快乐，而是觉得孤独难受，或者对周围的人充满厌恶、敌视的情绪，则要想办法调整了：
办法一：心理分析法。你之所以会厌恶人际交往很可能同你的成长经历或认知模式有关。你不妨找心理医生或自我分析一下，寻找出根源，并想办法调整一下思维方式。
办法二：伙伴学习法。找几个相对合得来的伙伴，要求自己主动同他们聊天、谈心、搞活动，慢慢地，你会学到成功交往的技巧，也会体会到更多于人交往的乐趣。
办法三：交际行为训练法。给自己做一个交际***，规定好每天要和多少人搭话，每周要拜访多少人、打多少电话，每学期要认识多少新朋友等等，然后要求自己按***行事，一开始你也许会觉得别扭，但坚持一段时间，你就会惊喜地发现自己喜欢上了和人交往。
2、当你为朋友较少而烦恼，或者很想认识新朋友但不知如何结交时，怎么办？
朋友不是天上掉下来的，而是需要你去主动结交的。结交新朋友的前提条件是要对别人抱有浓厚的兴趣。之外还必须经过一个从初步接触到逐渐了解的过程。当然，这个过程除了需要时间外，还需要一定的技巧。
办法一：没事找事法。寻找机会，请求对方帮助做一件小小的事情，并真诚地说谢谢，可以将二人的关系迅速拉近。
办法二：间接接触法。通过一个熟悉对方的朋友介绍来认识和接近对方。
办法三：记名字法。在接触中抓住相互介绍和交谈的机会，适时地表示友好，并记住对方的名字，再见面时大声说出对方的名字。
办法四：自报家门法。主动走到对方面前做一个自我介绍，虽然有时候有些唐突，但也不失为认识新朋友的最直接的方法。
3、如果你与不太熟悉的人交往总感到害羞、紧张、害怕，怎么办？
面对陌生人，一般人都会感到一些紧张不安，这是人的一种保护性本能，是正常现象。但是，如果这种反应过了头就成了一种心理适应不良的表现，称为社交焦虑和社交恐惧。这种情况极大可能同你的成长经历、家庭环境和个性有关，也可能和你的一些错误观念有关。
办法一：认知调整法。不要以为社交恐惧是很严重、很丢脸而又无法改变的事情，而要认识到这是一种并不严重、很正常也很容易矫正的心理现象。从而缓解心理压力，增强矫治信心。
办法二：主动强化适应法。习惯是练出来的，熟能生巧，因此不要因为社交恐惧而回避与人交往，相反要命令自己更加主动、频繁地与人交往，你会发现与人交往多了，慢慢地，就不会感到紧张了。
办法三：现场放松法。每当感到紧张时，就双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸，直到完全放松时为止。
办法四：自嘲法。紧张往往是由于害怕别人的评价引起的，因此，每当和陌生人交往时，就直接告诉对方“我有社交焦虑症，和你在一起我会紧张的”，对方不仅会原谅你还会觉得你随和幽默，而你也会得到很好的放松。
4、如果你在同异往时总感到紧张，怎么办？
***相吸是自然现象，一般人都很重视异性对自己的评价，从而在同异往时往往会感到紧张，这是一种正常心理。但是，如果这种心理反应过度，影响了同异性的正常交往，就需要主动调整了。造成异往焦虑的主要原因是对异性的神秘感太强烈以及缺乏同异往的经验，所以矫正这种心理偏差的主要途径，一是想办法消除对异性的神秘感，二是多和异往，增加相关经验。
办法一：交谊舞法。经常跳跳交谊舞。通过与异性的近距离的身体接触是消除对异性神秘感心理的相当有效的途径。
办法二：系统脱敏法。多进行交往练习，先习惯和自己较熟悉的异性（如兄弟姐妹、亲戚、老乡等）交往，再慢慢习惯同较陌生的异往。
5、如果你对某些同学的生活习惯、性格、观念等无法接受，怎么办？
每个人都是不一样的。因而你对有的人不接受、不认同也是很正常的。但关键是，第一，你的这种看法和态度应该是客观、理智的，千万不能是建立在狭隘和偏见之上；第二，同学之间相处始终要以团结友爱为第一原则，你不能因此而破坏了大家相处的和谐气氛。更何况，不认同并不妨碍和谐相处。
办法一：换位思考法。暂时放弃自己的立场，想办法完全站在对方的立场上，设身处地地感受一下对方，你也许就会发现，对方的特点和表现也是合理的，可以理解的，你对他是误解或是有一定的偏见。
办法二：一只眼法。抱着求同存异的宽容态度，对无关原则的事情，睁一眼闭一眼，不要计较太多。
办法三：交往契约法。你把你的看法坦诚地和对方交流，通过协商调整各自的行为方式，订立一个大家都接受的交往规则，然后大家按规则相处。
6、如果你觉得自己不太合群，怎么办？
合群，即和周围大多数人较大程度地保持一致，较紧密地融合在一起。合群可以改善你的人际关系状况，增强你的归属感。一般来说，你要尽量使自己合群。但是，你也要看到，过度的合群有可能会消磨你的个性。因此，你同时要处理好合群与保持人格和思想独立之间的关系。
办法一：入乡随俗法。除了大是大非的原则性问题，其他问题如起居习惯、兴趣爱好、课余活动等方面，尽量和其他人保持一致，也尽量花多点时间和他们呆在一起。
办法二：难得糊涂法。对一些不是原则性的冲突，尽量迁就他人，不要斤斤计较。
办法三：积极同化法。合群不仅是你“合”他人，也包括他人“合”你，因此，也要积极主动地与他人沟通，让别人理解、接纳你，甚至接受被你的同化。
办法四：我行我素法。你有不合群的感觉，也有可能是由于你对别人的依赖心理太重，不太适应独立造成的，或者是周围的人确实并不值得你去“合”，如果是这种情况，再加上你并不为自己不合群而感到苦恼，你完全可以坚持独立，我行我素好了。
7、当你与同学发生争执、冲突时，怎么办？
人际交往中发生一些争执是在所难免的。争执可以使一些矛盾表面化，一定程度上反而有利于化解矛盾，增进合作，但争执也往往会增大矛盾、破坏合作。处理争执的原则应该是：第一，要尽量避免争执发生。记住通过争论和斥责来使对方改变是很难的，人与人的沟通更多的是依靠交流；第二，一旦发生争执，要避免过分情绪化，特别是防止引发人身攻击。
办法一：辩论法。争执发生时，要把争执看成是辩论赛，要求自己只能摆事实讲道理，而千万不能进行谩骂和人身攻击。
办法二：撤退法。一旦发现争执变得激烈、情绪化的苗头严重时，要说“我不想和你争了”，命令自己赶快走开，使头脑冷静下来，避免使冲突升级。
办法三：主动弥合法。争执结束后，要尽快重归于好，避免“冷战”。尤其是占了优势的一方，不要“得理不饶人”，而是更要主动和对方道歉。
如果你经常与他人发生争执或冲突,则很可能是你的认知模式、性格等方面存在一定程度的偏差，则应引起注意并找心理医生寻求帮助。
8、如果你总觉得周围人都在敌视你，怎么办？
一般人都有一个相对友好值得信任的人际关系圈，因而普遍性的敌意不大可能产生。从而也就是说，你感觉到周围人都在敌视你，极大可能并不是客观原因引起的，而是由于你自己的主观原因，具体点说是因为你自己疑心太重，防范心理太强，因而经常错误归因引起的。这是一种投射效应，即是你先对别人持有一种不友好的态度，于是你自觉不自觉地把别人的所有举动都向不友好的方向去解释，从而感觉到是别人对你不友好。所以改变这种状况的根本途径不在于改变别人或环境，而恰恰在于改变你自己。
办法一：心理分析法。找心理医生或自己进行一下心理分析，看自己是不是存在习惯于将人向不好的方面想，或心里有不安全感，或者比较自卑等心理特点，然后有意识地矫正或改善。
方法二：投降法。即对自己暗示说“我投降了，你们想怎么伤害我就怎么伤害我吧”，从而放松对别人的防范心理，你会发现其实自己并不会受到什么实质性的伤害，进而就会慢慢觉得周围的人其实对你并无敌意。
9、当你为别人不喜欢你而烦恼时，怎么办？
谁都希望周围所有的人都喜欢自己。但是，现实是你不可能完美（任何人都一样），而且每个人的评价尺度也都不一样，因此，想让所有人都喜欢你是不可能的。你被一些人讨厌正如你被另一些人喜爱一样，都是正常的。在认识到这一点的前提下，当别人不喜欢你时，你可以具体问题具体分析。
办法一：道德反思法。主要是反思自己的行为是否违背了道德礼仪规范，如果发觉别人不喜欢自己是因此而引起，则要注意改正，只要改正就能赢得别人的喜爱。
办法二：征求意见法。主动和不喜欢自己的人沟通，消除误解。
办法三：“由他去”法。如果发现别人不喜欢你并非由于你的原因，而且对方对于你来说也并非特别重要，那你就任由他去吧。
10、如果你与人交往时总觉得自己不善言谈，怎么办？
人际交往的基本形式是交谈，善于与人交谈才能加深相互了解，交流思想，沟通感情，发展友谊。不善言谈有技术原因也有心理原因。因此要具体问题具体分析：
办法一：信口开河法。很多人不善言谈其实是心里自卑、焦虑，或顾忌太多，怕说错话，因而总过不了“开口关”。解决问题的办法就是要增强自信心、克服社交焦虑（参考第31、32条及“自我意识发展”一章有关内容）。一个更简便的办法是，命令自己在社交场合一定要开口说话，即使信口开河都无所谓，一开始可能会觉得别扭，但很快你就能体会到这样做的好处。
方法二：倾听法。有些人不善言谈是因为不善倾听，不能正确理解对方的话，所以经常答非所问，言不及意。你如果是这种情况，就不应该多说了，而是要少说多听，用心琢磨对方说话的真实含义。你会发现在社交中一个不会说但会听的人比一个会说但不会听的人更加受欢迎。
方法三：笑容替代法。对对方报以微笑，并用点头及简短的回应表示对对方的理解，可以大大弥补你不善言谈的不足。
当然言谈也是一门艺术，这门艺术对于大学生素质发展是有重要意义的，你完全可以通过有目的地系统学习来掌握“谈话艺术”。
11、如果你总是不好意思拒绝别人的请求，怎么办？
拒绝是你的权利。别人向你提出要求或请求，你根据具体情况可以答应，也完全可以拒绝，这都是正常的。你不善拒绝，一般是由于你担心拒绝会伤害对方或“得罪人”而引起，也可能是因为你在心理或性格方面独立性不够，对他人的依赖性较强而引起。
办法一：立场澄清表法。仔细想一想，把你认为必须拒绝别人的情况一条条地列在一张纸上。这主要是帮助你澄清自己的立场，对哪些情况该答应哪些情况该拒绝做到心中有数，避免一旦别人向你提出要求，你心中无数而冒然答应。你也可以把这张表对外公开（比如帖出来），以便让别人心中也有数，从而知难而退。
办法二：语言练习法。学会“对不起＋我很愿意＋但是”的表达拒绝的说话方式（如“对不起，我很愿意接受你的邀请，但是我今天真的没空”），经常练习一下，以至熟练，一旦用到时能脱口而出。顺便提一句，为拒绝别人而找一些借口，在礼仪上是允许的，并不被认为是说慌。
12、当你想求人帮助却不好意思开口时，怎么办？
谁都有需要别人帮助的时候，这是人际交往中的正常现象。你总是觉得不好意思，因而不敢开口，通常是由于你对求人帮忙这一问题有不当的认识，比如你可能会认为求人会伤自尊、会给对方带来麻烦等，或者担心一旦被拒绝自己会“没面子”等等，这些想法都是不正确的。
办法一：“成全他人”观念法。帮助人是证明自己价值的好机会。因此，你要想到你求人帮忙说不定正是帮助别人满足他的成就感和自尊心。
办法二：预演法。在向对方正式提出要求之前，先把准备说的话想好，并在私下里大声说出来，演练几遍。
办法二：系统脱敏法。你先尝试着就一些小事情向自己比较亲密的人开口，然后逐渐锻炼就一些比较大的事情向不很亲密的人开口，慢慢地，你的不敢求人的习惯就改掉了。
13、如果你发现自己中学时容易与人相处，来到大学后反而难与人相处，怎么办？
一方面，和中学生相比，大学生的心理独立性强多了，与同伴的交流动机有所减弱；另一方面，大学生的感情还比较脆弱，特别是在还没有完全适应大学环境的时候，自我防卫意识较强，容易产生闭锁心理。因此，很多人（特别是新生）会产生你这种看法。这种看法是不全面的。
办法一：解除心锁法。要充分了解大学的环境特点和大学生的心理特点，认识到大学生们是需要友谊并能够建立友谊的，从而放弃自己的防卫意识和闭锁心理，主动向周围的同学敞开心扉。
办法二：“喜新厌旧”法。还有一部分同学是由于过分留恋中学时的朋友，把过多的注意力和感情放在从前的朋友身上，而忽略了大学新友谊的发展。如果你属这种情况，就要学会“喜新厌旧”，给大学友谊多放点精力和感情了。
办法三：交际技能训练法。由于思想的发展变化和交往程度的进一步深入，大学的人际交往的确比中学复杂了，因此，也要做好思想准备，有目的地学习一些人际交往的知识和技巧，进一步提高自己的人际沟通能力，对你会有很大帮助。
希望这些心理学的方法能帮助朋友们,如果认为自己还是无法接受，建议去心理诊所，其实心理疾病和身体疾病一样，大家都有，只是重视程度不够而已。不用多去考虑，害怕人家认为你心理变态，脑子有问题。其实在外国，去心理咨询是很正常的。为了自己能开心，我希望一些认为在这方面有严重问题的朋友去接受咨询。
许多朋友认为自己如果自己不善和人相处。
其实学会和各种各样的人打交道，是适应社会的基本功，也是人格发展的重要内容。对于刚刚离开家庭，还没有完全走上社会的大学生来说，不太善于人际交往是很正常的。但是，如果你发觉自己在人际交往方面长期没有进步，或者和同龄人相比存在较大的差距，就要引起注意了。
方法一：心理分析法。对自己与人交往的经历和情景做深入细致的分析，你很可能会发现早年在人际交往方面受到过挫折，而其阴影影响至今，或者在你深层次的意识中存在对他人的敌视心理、逃避心理等，或者是对人性和社会持有不正确的观念等等。发现问题后，就要想办法调整认知结构，解决这些问题。
方法二：实践锻炼法。归根结底，人际交往是一种实践能力，需要在实践中不断锻炼提高。要勇于、勤于进行人际交往，在实践中发现问题，解决问题，总结经验、提高能力。
还有就是不相信周围的人 对周围的人保持一定程度的警惕性，是人类自然遗传的一种本能，也是适应社会的一项必备的心理能力。但是这种心理能力一旦使用过头，对周围的所有人，甚至是十分亲密的人如亲戚朋友、老师同学等都不愿信任，敏感多疑，时刻保持高度警惕，动不动就猜疑别人，这就成了一种人格障碍。不仅破坏你的心情，使你成天感到压力、敌意和沮丧，也会彻底破坏你的人际关系。
办法一：善意推测法。对别人的言语和举动进行判断时，要求自己尽量去想“他有什么善意”，而不要去想“他有什么恶意”，甚至要求自己把所有可能的“善意”尽量全部列出来。慢慢你会发现自己的心态在发生可喜的改变。
办法二：英雄意像法。把自己想象成一个舍生忘死的英雄或替人受难的***，暗示自己“不管你们如何对我，反正我会永远爱你们”，用这种态度对待周围的人，你心中多余的警惕性就会慢慢减除，并会重新赢得尊重和友谊。
当自己觉的孤独的时候，不用太在意。人是有社会性的动物，有爱和归属的需要。一个人既需要爱别人，也需要得到别人的情感接纳，否则就会产生孤独感。孤独感带给人的痛苦是异常巨大的。大学生内心容易产生孤独感，最主要是由于感情脆弱、自我保护意识强，从而内心闭锁，与他人在情感上产生疏离造成的。因此，摆脱孤独感的根本途径是解除闭锁，开放内心世界，和他人建立情感联系。
办法一：主动解锁法。放松防范意识，放下不必要的“自尊心”和架子。真诚地对他人（特别是一起生活、学习的同学）抱有兴趣和爱意，主动关心他人，向他人袒露内心世界，交流思想和情感。你会发现，爱的确可以换来爱。
办法二：避免独处法。尽量不要让自己一个人呆着，一旦发觉自己成了一个人，就要马上找个人做伴。当然，能经常组织和参加一些集体（特别是小型集体，如宿舍、小组等）活动就更好
最关键的是当和朋友分开后，有受挫感的时候，挫折感是指人们因愿望没有实现、目标没有达到而产生的紧张状态以及沮丧、抑郁、苦闷、悲伤等情绪反应。生活不可能一帆风顺、事事如意，因此挫折感几乎是***都要体验的。关键是如何尽快从挫折感的阴影中走出来。
办法一：“成功之母”观念法。牢记“失败乃成功之母”的古训，不要被情绪过多地影响自己，而是要冷静、理智地分析产生挫折的原因，总结经验教训，积极寻求战胜困难、达到目标的新途径。
办法二：宣泄法。通过哭喊、运动、找人倾诉等合理途径把心中的郁闷和苦恼宣泄出来，对恢复心理平衡也有很大的益处。
办法三：“与往事干杯”法。暂时回避一下引起挫折的事情，放一放，冷一冷，有助于恢复心情。必要的话，干脆放弃这些事情，从事一个新的活动，使自己没有余暇和心思来回顾既往，把往事逐渐淡忘，也不失为一个好方法。
此外，有些朋友对自己朋友过分依赖导致友情破碎，但又想改变自己这心理，这里有几点好去试下
依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现，其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分地依赖他人，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的***或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。据心理学专家研究，产生依赖心理的主要原因有两个方面：一是教育不当引起的心理依赖。如有的青年人，从小受到父母的过度溺爱和娇纵惯养，自己生活的一切均由父母包揽，生活中从没有为自己的事情考虑过，全部听从父母的摆布，使得自己不懂生活的艰难，养成了做事靠父母的依赖心理，缺乏独立生活和处理问题的能力。二是自卑衍生出来的心理依赖。有的青年人有较严重的自卑心理，认为自己不如他人，如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌，因此在日常交往中，不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人的支配。
依赖心理的形成是一个长期的过程，是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态，影响个人独立人格的完善，制约人的自主性、积极性和创造力。要克服自己的依赖心理，也并非朝夕之事，而要多角度、长时间地去攻克它。
一要愉快地接纳自己。
一个人要在事业上有所作为，首先要正确地认识自己，对自己***取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮；自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，许多事情别人能做到，自己也一定能做到，关键在于应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。
二要增强自信心。
自信心是对自身潜能的肯定，是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。只要坚信“我能行”，一股新思想的动力就像流泉一样充实着头脑并改造自己的人生。
三要培养独立的人格。
每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。对大事可征求他人的意见，但必须把握一点，他人的意见仅供参考。一旦从对他人的依赖关系中解脱出来，自己就会有一种踏实的感觉，感到了自信的力量，享受了自主、自立给自己带来的好处，那么，依赖心理也就无立锥之地。
不知以上的素材是否能用到.^_^
老实人的性格特征有：
一、老实人，往往很善良。但对有些人，你要学会“狠”。
多数老实人，往往都是善良的。愿意牺牲自己，帮助别人，善良的老实人，往往好说话，面对别人的请求，往往会不懂的拒绝；有时候，甚至轻信别人说的话，为别人所利用，被别人当枪使，出了力，还吃了亏。
二、老实人，往往死心眼，不懂得变通。有时候，懂得权宜之计，是为了更好地保护自己。
一个老实人，给人的感觉就是很“木”的印象，做事情不够灵活，别人说怎么办就怎么办，有时候觉得这样做不对，也不会改变一下，总觉得别人都这样说了，一定照别人说的办，结果就是把事情办砸了，出了力也不讨好。
三、老实人，往往“笨嘴拙舌”，走到哪里也会“沉默寡言”。学会说话，不要总是成为别人“作践”的对象。
一个老实人，往往“笨嘴拙舌”，一群人在一起或者是集体活动，是最为“沉默寡言”的那一个人。所谓“笨嘴拙舌”，“沉默寡言”，其实就是一个人不太会说话，不会讨好别人，或者是说话太过真实太过冲动，说出来别人也不喜欢听。
四、老实人，往往很孤独，没有朋友，不会融入群体生活。学会改变自己，多交朋友，也许人生会从此变得美好。
一个老实人，往往独来独往，没有朋友，也不会凑热闹，在集体生活中，或者是聚会的场合上，往往一个人默默的坐在角落里，总是一种给人“另类”的感觉。
习惯于沉默办事，笨嘴拙舌，最不善表达的星座有哪些？
每一个人语言表达方式都是会随着年龄增长与时间产生一系列的转变，有些人会慢慢变的谈吐不凡，会使汇聚一堂由于他的唇齿而如获至宝。可是也有的人，生来就不擅长跟别人相互交流，在和人交流的过程当中持续的感觉到来源于于她人的压力。
在十二星座中，也是有着一部分这种星座，他们习惯沉默做事，并且还会把自己的每个事情照顾的井然有序，可是他们就是不喜欢和别人说话，毕竟自己的不会聊天。
这种星座中，有你的存在吗？
巨蟹座巨蟹座尽管可以把所有的事情照顾的井然有序，可是他们的个性中，通常是更为侧重于自己的生活的。并且，巨蟹座有一个特性，便是一旦受委屈了或是被别人说的情况下，生理性的便会说不出话来，就算心里有很多话想说，但是都是直到事情结束才想起自己怎样去辩驳另一方，正是这样的习惯，让他们在别人面前留下一个非常不会聊天形象。
但这其实并不是他们沉默寡言，仅仅大部分时候不愿和你多做交待，也不愿意与你消耗时间。由于他们家中之中的琐碎更是让他们愁眉不展了，***如还需要再加上工作中的各类事情，他们的时间和精力便会被大幅耗费，完全不能紧跟。加上巨蟹座的优柔寡断和善良，他们真不想要和那群人争执，一决高下。
可是如果你真和巨蟹座触碰得多了就能发现，巨蟹座其实很擅于闲聊，只需要你不断地去求教他们，他们所展露出来积累的经验与智慧也会让你获益匪浅。
金牛座金牛座虽然看上去和巨蟹座有一些相似，全是不爱说话，能够把事情布置的井然有序。可是金牛座是真实在人，他们大多是因为不会聊天，才不吭声。
在金牛座的人生经验中，他们本来是十分爱说话的一种人，他们还会和身边的朋友说个没完。但很多时候有两种结论，一个是他们在不断的讲话，讲了一堆东西以后被别人问一句：“你说啥，我也不知道你说的是什么含意”。这时候的金牛宝宝会变得很难过，由于他们感觉自己描绘的十分清晰了。可是没办法，他们只有再叙述一次。
而第二个结果显示，金牛宝宝真心付出的说了一大堆知心话，随后另一方听完之后面色愈来愈不好看，说：“你真的是一个钢铁直男”。金牛宝宝这时候会变得很憋屈，而且确定以后再也不说这个了……
因此金牛座在成年后，通常会很少话，它是由他们的人生经验所决定的事情。
水瓶座水瓶座经常会给人一种感性化的觉得，实际上，这也是他们的思路来决定的。水瓶宝宝的思路趋向通常是较为负面的，这类思维模式会使他们的话语侧重于消极。
因此很多人会不愿去和水瓶座沟通交流，由于水瓶座先天的忧愁气场不仅不会给他们一丁点的协助，只会让他们感到十分的疲倦。
而此外，水瓶座的思维模式决定了他们难以碰到能够与他们沟通和交流得人。由于思维的过程方位其实也就和一般的人并不大同样，非常少可以有些人能理解他们为何而忧伤，为何而开心。因此慢慢的，水瓶座就会越来越孤僻了。
首先,要正确的看待说话这件事情。不管是工作上、学习上,还是朋友之间、家人之间,说话的目的都是为了沟通:工作上沟通、情感上沟通、学习上的沟通。而会说话并不是话多,有些人话多,整体叽叽喳喳,反而***讨厌。而有些人话少,时不时说出一些经典的话,大家会觉得这人很厉害的样子。所以,说话的目的并不是看说了多少,而是看有没有进行有效的沟通。
其次,要正确看待自己嘴笨不会说话这件事情。自己之所以嘴笨不会说话,并不是说明自己比别人差,因为每个人都有自己擅长的一面,不要因为嘴笨不会说话就全面的否定自己。嘴笨不会说话往往是成长环境造成的,小时候的我们无法选择自己的成长环境,但是长大了成年了的时候,我们要对自己负责。20岁以前,我们被父母被成长环境决定,但30岁以后自己是什么样子的人是由自己决定的。所以,20几岁的你,应该从此刻开始,积极的改变自己。
再次,要正确的认识嘴笨不会说话的真正原因。嘴笨不会说话的人往往不是突然变的嘴笨不会说话,而长久以来都是嘴笨不会说话。那些嘴笨不会说话的人因为从小到大都与人交流的少,不爱说话,因此失去了学习说话的机会。而那些会说话的人往往从小就比较爱说话,所谓熟能生巧,因此当他们长大的时候,他们也会说话。所以,嘴笨不会说话的原因是因为说的太少了,与人交流的太少了,见识也少了,对说话这件事情感到生疏,遇到人的时候自然不知道说什么好。
最后,来看看嘴笨不会说话怎么办。上面说到,嘴笨不会说话有两个原因:见识少、说的少。所以,我们要对症下药。首先,要建立自信,敢于去改变自己。可以多看书、培养自己的一些兴趣爱好、多参加一些活动、多经历一些事情来增加自己的见识,知道的多了,和人说话时往往容易的多。而且,在一些活动、社交场合上也可以看看别人是自己说话的,所谓一回生二回熟,下次自己也可以学习一下别人。再次,说话的时候需要自己稍微思考一下,不要说出伤害别人的话,以免造成误会。
如何形容一个人表达能力差？聊天经常发无语 不用有口无舌
张口结舌
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口语表达能力差，如何提高？提高口语方法如下：
1.端正心态，你的心态上不要有抵触情绪或害怕学不好，说不好，别人笑话之类的想法，这样便有了最重要的前提；
2.多看些自己喜欢的英文原音**，目的是培养兴趣，而且可以多模仿模仿里面的口语化的语言，在学的时候可以多按暂停来学；
3.多模仿、多朗读、多听英语，这些能够大大培养你对英语的语感，而且还要有大胆的说，别怕别人怎么看你，自己做好，做的认真，别人还会佩服你，帮助你呢；
4.学过的东西要经常复习，每次复习的时间稍短，但要提高频率，及时查漏补缺更能提高你的学习效率；
5.如果你真的想学好，处处都有学英语的机会，一定坚持下去，不要一分钟热情。
形容表达能力差的形容词口舌笨拙
词穷
百口莫辩
形容口头表达能力差的成语笨口拙舌没有口才，不善言谈。
笨嘴笨舌说话表达能力很差，没有口才。
笨嘴拙舌拙：不巧。形容没有口才，不善言辞。
拙嘴笨舌拙：笨。嘴舌笨拙，形容不善于讲话。
表达能力差如何提高？找人说话 不知道你的年龄多大 如果还在上学 课余时间多和同学交流（比如：学习 方面 体育方面等等等等）
如果你已经面临社会 就在坐车 等车 等人的一些空闲时间 找人搭话
天南海北的聊 但要谦虚 而且要注意分寸`````````
怎样形容一个人的表达能力
滔滔不绝
口若悬河
引经据典
绘声绘色
讷讷不言
娴于辞令
断断续续
孩子表达能力差怎么办 如何提高表达能力好像有点内向呢，要让孩子敢于说话，不能随便批评，可能无意中打击了孩子的积极性，即使说错了也无所谓，关键是要多和孩子说话，鼓励她呢！
理解能力差，表达能力差如何解决和提高呢？性格固然是很难改变，但也不能单一的讲这种性格不好，应该本着实事求是的
态度区别看待。这个问题应该辨证的来看。比如：领导要求明天完成的工作因为
你一时理解上出现偏差，而造成后天才完成，从本次***的表面上看这叫理解能
力差；但是当这件事遇到有可能引发争议的时候，就千万急不得了，要冷静观
察，有大局意识、团队精神；切忌草率行事，那么在这件事情上你的“理解能
力”稍差一点，也未尝不是一件好事！但是必须做好充分的前期调查分析工作，
把有可能出现的困难梳理出来，进而提出行之有效的解决办法供领导决策。至于
表达能力吗？这个是需要平时在工作中，慢慢积累而成的。古训说得好：“操千
曲而后晓声,观千剑而后识器”。不要慌，一步一步的来。（所以我们每个人身上
所谓的缺点经过“加工”也可以变成优点。个人观点，仅供参考）
如何对付表达能力差又啰嗦的人？(⊙o⊙)…我通常都是他跟我说的时候我一边点头一边想别的事情```当然这是事情不重要的时候```如果事情很重要```我会选择拿文字与他交谈```
口头表达能力差怎没办？我们所教的学生口头表达能力比较差,我认为造成这种局面的原因有以下两个方面： 首先，学生缺乏足够的自信心，不敢回答。我们都经常遇到这样的问题：在我们提出问题之后，一部分同学立刻保持沉默，他们也在积极思考，却不敢把自己的观点说出来。因为怕说错，怕自己的回答得不到老师的认可和肯定。 针对这种情况，我觉得老师的引导、鼓励很重要。老师首先要有爱心,施之以爱,必能动之以情,情感激发,他们自然会回答问题。要让学生时时获得成功的喜悦，常常表扬自己的学生。其实每个人都渴望得到别人的表扬和认可。我经常对学生讲：语文不同其他学科，语文课上的问题根本不存在“会不会”，而在于你“说不说”，只要肯动脑筋，敢于发言，言之有理的回答都会得到老师的肯定和认可，都是值得赞扬的。学生的自尊心和自信心需要我们的保护，在教学过程中，我时刻谨记这一点。 其次，学生缺乏交流和表达的机会。我们所教班级的人数很多，一节课下来，真正有机会发言的也就那么几个人，大多数同学的口语表达都不能通过课上的四十五分钟得到提高。加之有的同学性格内向，在课堂以外的生活环境中也不大与别人交往，久而久之，他们自然就成了表达能力差的群体。 针对这种情况，我觉得作为教师我们应该尽可能的给学生更多的时间去表达和交流。在教学实践中，我有以下做法：（1）我坚持进行“课前三分钟表演”表演的形式丰富多彩：演讲、朗诵、唱歌、讲笑话、发表评论等，每位同学都很珍惜自己的这三分钟，表演的十分精彩。对腼腆怕羞、性格内向、不善言辞的同学，特别是女同学要多给予鼓励，克服胆怯心理，提高他们讲话的能力和勇气，对她们的每一点进步，及时给予肯定。帮助这些同学迅速越过心理障碍，增强自信心。实践证明，这些同学不但提高了口头表达能力，而且性格也活泼开朗起来。（2）我还组织全班同学展开小型的辩论会，在一次“谁说女子不如男”的辩论赛中，男生和女生展开了十分激烈的辩论，他们充分利用自己准备的材料，争先恐后的发言，由古及今，旁征博引，起到了很好的效果。（3）组织学生进行口头作文。我的做法是：题目让学生命题，要求短小有新意；内容一般是当地当时发生的所见所闻所感；时间在2-5分钟；形式多种多样，不拘一格。可以同桌说，可以小组说，可以全班说，也可以比赛说，还可以分角色讲；要求思维要快，开口却不能急，要紧扣活动的主题确定说文的基调，能直接切入主题最好。说话应贴近听众，力求简洁生动，富有感 *** 彩。这项活动，对于开阔学生的思路，培养敏捷的思维能力和灵活定向、流畅的口头表达能力都是行之有效的。除此之外，我认为故事会、交流会、读书报告会等对学生的口头表达能力的提高都有促进作用。
其实这是个正常的现象...毕竟是自己喜欢的人，所以你会感觉得你一举一动都会关系到她对你的映象。其实恋爱就是这样的，当然谈多了就不会这样了。你不用害怕什么的，大胆的约她吃饭什么什么的，聊聊关于她的事情，多了解她，慢慢的来，克服自己！要知道，女生是喜欢胆大的男生，所以克服自己的胆怯，想说什么就什么！
两种因素，一种是心理原因，有压力或紧张，导致脑子反应有些僵化；另一种是语言表达能力不行，语文学的不够好，词汇量不够，文学功底差，往往表达不清事情。越表达不清越着急，就越是说不出话。我也比较笨嘴拙舌的呢。所以有同感。
