具体方法如下：
1、背课文之前，先通读一边全文，大概了解每句话什么意思。捋清作者的写作思路，因为作者在写作的时候是按照一定的逻辑关系来写的。
2、下一步就是熟读课文了。熟读课文并没有什么技巧，就是一遍遍的重复读，读的时候一句一句的读，尽量读几遍，然后盖上文字再背一遍，进行初步记忆。
这一步记得快，但也会忘的快，有可能你刚背会了，接着就忘了，这都没有关系。
3、前面提到了捋清作者思路，然后熟读课文，做完这两步之后，就可以背诵全文了。
背诵课文的时候，可以根据作者思路，先在纸上画一个课文的思维导图，根据思维导图在纸上把初步记忆的内容在纸上进行再现。
写完之后，打开课本，对照着课本检查一遍，找出记忆不足的地方，然后再来一遍。这样最多两到三遍就完全记住了。
很快的背诵的技巧有制定***、利用记忆技巧、重复背诵、***用不同的学习方法、制作记忆卡片、善于发挥联想能力等。
1、制定***：将需要背诵的东西分成小部分，然后在一段时间内逐一背诵。这么做可以避免过量背诵、压力过大等问题。
2、利用记忆技巧：有些记忆技巧，比如说词句联系、编造简短的故事、创造联想等等，可以帮助你更好地记忆和背诵。
3、重复背诵：反复背诵可以帮助你加深记忆，记忆越深刻，就越容易背诵。
4、***用不同的学习方法：可以通过朗读、背诵、写下来等不同的方式学习，这有助于加深记忆，让你更快地背诵。
5、制作记忆卡片：可以将需要背诵的内容写在一个卡片上，然后反复查看和背诵卡片，这也非常有效。
6、善于发挥联想能力：结合自己的切身经验或者将需要背诵的内容和熟悉的事物联系起来，有利于加深记忆。
背诵的好处
背诵可以帮助我们训练和提高记忆力，使记忆变得更加深刻和牢固；背诵许多东西可以让我们增强自己的信心，因为您拥有了知识储备并具备了表达和传递知识的能力；通过背诵可以提高语言表达能力，语言更加流畅精准清晰；背诵需要耐心和坚韧的品质，这种品质对于学习和生活都是至关重要的等等。
1、提要法
在背诵一篇(段)文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。提要法最大优点是条理清楚，避免了识记和回忆时的一片茫然，使记忆更牢固，回忆更容易，更清楚，更准确。例如《周处》的结构分三层：第一层叙述周处为害乡里，与蛟、虎并为“三害”；第二层写周处斩虎击蛟三日未归，见百姓“更相庆”，“始知为人情所患”；第三层讲到周处勇于改过，走访名人，“遂改励”。先有了提要，背诵起来就容易了。
2、分割法
有的文章篇幅长，一遍遍读下来，很难留下什么印象。如果把文章分为若干小段，先将小段背熟，然后连段成篇。分段突破，反难为易，增强记忆的信心，就能轻松愉快地完成记忆任务。例如背诵诗歌《天上的街市》，把全诗分四节来背诵，背熟一节再背一节，最后综合全诗背诵，收效较好。
3、追踪法
在背诵游记散文时，最好能够找出旅行的路线，抓住参观地点的更换，追随旅游者的行踪进行背诵。追踪法线索清楚，容易把文章内容记准确，记完整。例如背诵《小石潭记》，首先要熟悉作者的旅游路线：由发现小石潭，接着写到潭中的景物和小潭的源流，最后描写在潭中的气氛，将自己的感情寄寓在景色中去。这样背诵、理解，记忆的印象就能深刻。
4、演读法
背诵故事、***等，可以分角色反复演读，此方法可以分组进行，也可以独自进行。演读法把枯燥乏味的背诵变得生动有趣，有利于留下较深刻的印象。例如背诵《故乡》的最后四段，母亲和宏儿都睡着了，我躺着听到什么，想到什么，想到希望时内心如何，朦胧中又想到对路的看法，可以对这一系列活动进行自我演读。
5、抄写法
在背诵过程中往往是读三遍不如抄一遍。要提高记忆效果最好边读边抄，这样充分调动了脑、眼、手、口、耳的积极性。值得注意的是在抄写的时候，不要看一个字抄一个字，而应该先读几句话，然后尽力边回忆边抄写，若回忆起来很容易，则可多读几句。
背课文是很多同学的一大难题，有些课文比较难背，背过有特别容易忘。那么怎么才能在最短时间内快速背会一篇文章呢，如何背课文记得扎实牢固？
一、背诵课文的一般步骤
背课文都是有一个过程的，如果拿到了一篇陌生的课文直接让你背，肯定会花费大量时间，不仅很难背会，就算背熟了也是没有意义的，因为根本不知所云，对考试来说毫无意义。
因此，背课文之前一定要先理解课文，首先多读几遍课文，读熟了知道文章讲的是什么，然后再去背诵就会更轻松。第二步是对文章进行分解，也能帮助我们更快的背会文章。可以按照文章结构进行分层或排序，在自己大脑中形成一个框架结构，背的时候再去填充细节。接着是从头到尾一字不漏的背，每个词都不要背错。最后一步是检验，哪里卡壳了再重新翻书记忆。当然，有些同学也会用抄写的方式进行记忆，只要能背会课文即可。
二、背诵课文的技巧
默背法。在一个安静的环境里反复小声叨念要背的课文，一遍遍去读，闭着眼睛去背，这也是同学们比较常用的一种背书方法。当然也可以大声去朗读或者去抄写课文，都能够帮助同学们记住课文内容。
情境情节法。背一篇课文时，可以为文章想象一种情境，比如说最常用的宫殿记忆法，这样背起来速度就会快很多。也可以根据故事情节的发展脉络去背诵，把各个线索找出来，捋着作者的写作思路去背，也能很快把课文背会。
提纲列表法。当背诵一篇课文时，如果同学们能把这篇文章的内容概括出来，以提纲列表的形式展现在纸上，就能让我们背书的思路更加清晰，知道一共要背几点，再去添加细节和内容就会更加简单，大大提高背书效率。
此外，背课文还有很多简便的方式方法，比如对比法、延伸法、点线法等等，只要我们找到适合自己的方法，并让这种方法得到多次训练，就能在最短的时间内达到最佳背书效果。
以下是本人总结的背书方法，希望朋友们找到适合自己方法。
一、选择对的时间
在对的时间做对的事情，这样效率才会高，背书也是一样。我的记忆是一直是一个巨大的短板，到了10月中旬，面对6本需要狂背的课我真的傻眼了，政治也一直逃避，感觉坑太多了，不知道从何下手!
我做的最正确的决定就是逼迫自己去背书，我通过专研后发现，睡前和清晨背单词，效果非常非常好，因此，早上我会花一个小时背单词(并抄到纸上带回宿舍)，晚上用半个小时回顾。另外一个时间就是上午9点到11点，以及下午3点到5点。
其实每个人的“时间”不同，非常建议学弟学妹，通过几天的尝试找到自己的那个点，并坚持下去!
二、归纳理解
知识混乱，总是是一头雾水，得梳理清楚，才能百战不殆!死记硬背不是我的选择，因为机械式的记忆只能浮于表面，每两天就忘了或者被错了。
我认可的办法是，先拿一张纸把今天要背的东西列一个框架，找到知识之间的逻辑，然后开始理解记忆，所谓理解记忆其实不难，无论是哪一科，都要问自己一句，这句话在说什么，有什么用，就能看懂和理解。
最后再对着最近学的框架，找到知识间的联系并做一些习题，心态一定要平稳，站在一定高度去审视知识，其实也不过如此(感觉自己成老师了哦)!一句话，做一个会学习的强者。
三、重复记忆
忘记再正常不过了，心理学家艾宾浩斯的记忆曲线发现，识记在20分钟后就开始遗忘(当然如果你能理解记忆就不会忘这么快了)，因此重复重复再重复是背书的精髓!
我回忆了一下当初我背书时候的状态，也跟很多人一样，总是忘，但是我知道，只要用心记，哪怕忘也不会完全忘记，所以需要咱们像高中一样，重复学习。
比如无论是英语单词、还是政治，今天背了什么我都会记在纸条和本子上各记一遍，纸条用于零散时间的回忆(散步啊，吃饭啊)，本子上的可以对学了什么做一个记录。然后第二天再花少量的时间重复背，记住的就不管了，第三天依然如此，会发现，每天花的时间越来越少，记得也越来越牢。这里注意一点，不用特别在意今天有没有背过，因为后面几天还会背，用心就好。
四、多感官记忆
有人做过研究，用多感官同时记忆会让自己记得更牢固
我们学校图书馆四楼的小走廊是考研人最集中的背书场所，每个人都嘟嘟嘟的在那背书，站着也好，坐着也罢，氛围非常好，读出声背，眼睛看一遍，耳朵听一遍，两次记忆比默背要适合我，而且绝不犯困!温馨提醒，嘟嘟嘟的时候，要走心哦~我是一个很爱寻找快乐的人，体现出来就是在背书上了，比如我背英语一定要听歌，算下来冲刺阶段，得用去十几个哈哈。
然后别的的需要理解的就不能听歌了，我会选择给自己奖励，我会根据自己的记忆效果和集中程度给自己计分，如果感觉自己学习状态好，就会给自己奖励，比如中午加个鸡腿，或者买点零食来哈哈，其实上午做的好我也会给自己奖励，学习哪里会枯燥，体重啊，涨了10几斤~
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问题一：如何背书最快最有效？ 学习的目的是记忆，记忆的敌人是遗忘，遗忘的克星是复习。学习成绩的好坏与否，是复习方法造就的。
1、理解记忆：就是把要记住的东西先理解了，在理解的基础上再背诵。这种方法记住得快，记得时间长
。心理学家们曾经做过试验，用意思上谁与谁都没有关联的80个字，让一个人背诵，结果这个人背了几十
遍才记住；另外用80个字，写了一段故事，仍然让上面这个人去背诵，结果这个人背了几遍就记住了。
2、兴趣记忆：兴趣促使记忆，你喜欢什么，你对什么记得就很快，而且不容易忘掉。例如有的人对演员
的名字记得很清楚，有的人就对运动员的名字记得很清楚，有的人擅长记数字，有的人擅长记人名，这些
都与他们的爱好相关。你想记住一种知识，首先对这种知识先产生兴趣，才能学得好，记得牢。
3、选择好自己的背诵时间：每个人大脑兴奋的时间不同，所以在同一时间的记忆效果就不同。有人早上
背诵容易记住，有人晚上背诵容易记住。只有了解自己大脑的兴奋时间，在大脑兴奋时背诵，才是最佳时
机。
4、多种方式同时进行：背诵时脑子里虚构内容的画面，眼睛看着书上的字体分布，手在纸上写着，嘴里
读着，这四方面同时进行，虽说背诵速度上比较慢，但是记忆比较牢固。心理学家做过试验背诵过程短，
忘得就快；相反背诵过程长，记忆的时间就长，就不容易忘掉。
5、错开时间背诵：你刚学过语文，就不要马上去背诵语文、政治、历史一类的知识，这样容易混淆，记
忆也不深刻。改背诵化学、物理、英语效果会更好。
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1、多读几遍，熟悉课文。
2、人不可能一口气背下一整篇文章。要分段落地背。一点一点
3、如果时间允许的话，最好多背几天，一次性背下来的东西，第二天会忘20%，第三天会忘50%……
4、不要着急，放松的状态容易背诵
5、背诵要有技巧，不要死背。要记住关键词，或一段文章的主要内容和中心思想。文章是有连贯性的。
最后，祝你顺利背下规定内容！！！^_^
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问：背诵英语单词，能不能，不背就能记忆住啊？
传说，单词不用背诵．．．．也能记忆住，你相信 吗．．但是我找不到．．．啊？
回答：
凡是真正的能－－在记忆单词的过程是轻松记忆的过程，那么在记忆的过程中就必须能应用以下法：利用
脑海中已经记忆牢固的事物来记忆新鲜的事物。
神经学原理的应用，解决了由短期记忆转化为长期记忆。也就是新的记忆体（既要记忆的东西）是通过旧
的记忆体（既已经记忆住的事物）重新排列和组合而生成了新的记忆体（既要记忆的东西），换句话说并
没有让你来记忆新的事物（要记忆的单词），而是让已经记忆牢固的事物生成它，所以被生成的事物（正
是要记忆的事物），这个过程让新的事物（要记忆的事物），获得了千丝万缕的联系（和记忆牢固的事物
捆绑在了一起）,这个过程是由短期记忆向长期记忆过渡的过程。（这是由记住了一点，记住了大把概，
向记得很牢固了，记得忘不掉的过渡的过程）这个过程也就是摆脱忘记－－渐忘－－不容易忘－－记忆牢
固的过程。相对来说因为没有记忆新的东西，所以在记忆过程中感觉轻松多了。
例如：
这个女孩子真是个土匪妹妹啊，消灭了一个麦当劳的6根鸡腿，你是说还是个女的，那么能吃啊，是啊，
所以我就叫她“土匪妹妹啊。单词：发音：匪妹噢:female . 中文意思为：女性, 女人, 雌兽adj.女性的
, 女子的, 妇女的, 雌的, 柔弱的。
分析：在我们的日常生活中，什么妹妹啊，土匪啊，什么吃啊，等等都是已......>>
问题二：什么方法背书最快？急！ 背书秘诀：（我的体会）
1.反复背．你先读5遍在背一句（一句一句的背）必须用心去体会，长的你就一自然段背，背完一自然段、后就读3遍自己在背（在读的过程中必须大声的读）．不记的在读在背，总之一定要背熟在能背下个自然段．（在早上背书最有效，记的也最快）全部背完后在全文读3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要记一次，比较好，怕完掉．
其他方法：
第一招，因为每个段落都不是杂乱无章，毫无头绪的，总有它一定的层次，所以如果掌握了它的层次，背书时就会有事半功倍的效果。例如《月光曲》这篇课文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\舒缓、增高、高昂\这个过程来背。先看几遍这个段落，分清哪部分是舒缓，哪部分是增高……自然而然，当你背书时，就会心中有底，容易背多了。
另一招就是想画面背段落。看了某篇课文，脑海中会浮现出一幅幅画面。例如《马踏飞燕》这课，展开的画面是：一匹十分优良的马在奔驰着，跑得四蹄离地，风驰电掣，连一只飞鸟也难以脱身，奇怪的是，这只鸟被马踏在脚下，竟安然无恙，可想而知，马跑得多么快呀！你就围绕这个\快\字展开一幅画面，背书时也会轻松许多。
1.看到字面，第一时间联想什么意思。。再根据自己的猜测看注释。。验证一下。。再看看自己的解释跟正确答案有什么区别。。（背古诗的方法）
2.看音标。。多读读。。把一个单词拆成几部分去记。。记得要按音标来拆。。（背单词的~~~）
首先培养自己对文章的兴趣。。有时间多看看课外书。。3.先概括一下内容。。再一层一层地背~~~HOHO~~（背文章的~~）
对了，背书最记的第一个字，和第一句，如果不记的了，后面就都不记的了．总之来说背书就是多读．对记．对背．也要学会联想．很长很长的课文还可以使用唱歌法背诵呢！
记性不如烂笔头这是我们老师常说的一句话，不要你抄，在老师讲课的时候多做笔记．把重要的都记下来，在背诵也挺快，在老师讲课时，老师要你们背书时，你因该利用读去记，你去学校也能记啊（早读之前） 我就是用这几种方法，很有效，我背非常快，也很熟练．
希望能帮助到你．天天开心哦，国庆快乐哦！
问题三：怎么样才能背书背得最瓜烂熟 我都是把文章读三遍（文章不长的前提下）然后再把难的句子挑出来，再读五遍，之后把自己不懂的句子的开头的第一个字写在一张纸上面，然后自己尝试着看这每句话的第一个字或者每个段落的第一个字，然后背诵接下来的，最好的记忆时间是早上洗完脸之后，因为你刚起床会很想继续睡，然后去洗把脸之后就会清醒了，第二个就是晚上8点，切记不要在下午三点到五点去记忆，因为那段时间的记忆力是最弱的时候，随着时间的变化记忆力也会漫漫减弱，个人建议是在晚上八点去背书，当你背完书之后第二天早晨要再朗读二到三次，因为前一次的记忆很容易遗忘，所以要加强复习。我个人就是这样背诵课文了，原创，希望能***纳。
问题四：怎样背书快又准确？ 1．背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大。
2．要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。
3．找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。
4．根据自己的实际，拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。
5．边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。
6．背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。
7．背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。
8．两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。9．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。
10．躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡
一、 浓厚的兴趣
前面提到的有的小学生背书，花好长时间就是背不下来，其中一个原因就是他们对要背的内容根本不感兴趣。心理学上讲“兴趣是记忆的源泉”。比如小学生能够将他看过的动画片，说得头头是道，是因为他对片中的事物充满了好奇心。相反，一个每天赶公共汽车上下班的人，对于车窗外的街景却没有丝毫印象，这是因为他没有抱着有趣的心情去欣赏。由此看来，记忆的先决条件就在于所要记忆的内容能否引起兴趣。背书的时候，如果我们想出界法，帮助孩子对所要记的内容发生兴趣，就能取得好效果，俗话说“高兴的记忆永不忘，讨厌的记忆不久长。”
二、 良好的心境
当前，无论是在学校，还是在家庭，常出现孩子在老师、家长的逼迫下，限定时间 ，去背书、记忆。背不出来，就会被怎样怎样-----。 孩子处在忧虑的状态下，大脑皮层的有效活动就会降低，记忆的效果自然不好，孩子越是着急想背出来，就越背不出来。孩子只有在放松的情况下学习，大皮层的兴奋度才能达到最佳状态，只有在种状态下，孩子对知识的接受能力才最强，所以孩子背书、记忆要有愉快的心情。
三、 合适的方式
记忆的方式有多种，但效果却不一样，有的人眼睛很敏锐，背书不必大声读出，只需要用视觉咸知几次，便可达到记忆目的。这类人的忆属于视觉型。有的人耳朵特别灵，对记 忆内容听一遍比看一遍效果要好得多，属于听觉型。有的人记忆是看也不太行，听也不太行，必须边读边写边看DD协同活动才能取得记忆效果，属于运动型。每个人要根据自己的情况，选择适当的记忆方式。小学生好动、好玩以机械记忆为主。不知你的孩子怎样？一般说，可选择第三种，利用多种器官协同记忆，效果较好。
四、 巧妙的办法
记忆是一项复杂繁重脑力劳动，要取得好效果，还可以***用一些巧办法帮助记忆。孩子的理解能力有限，但具体形象思维发达，我们可以启发他们尽可能用形象记忆。例如低年级学生背诵《咏鹅》这首古诗，就可以结合画面进行记忆；对于较长的内容可分段记忆，各个击破，打歼灭战。如背乘法口诀，就可以用此办法，孩子耐心不够，可让他们将一次记忆内容分散开来，作几次完成。也可在同一单元时间内记忆不同内容。例如一个晚上背一些语文知识，再背几位历史人名，最后记几道数学公式。这样交叉记忆，有助于记忆的保持，因为不同的记忆内容的过程在大脑皮层上的兴奋区域不同。它们轮换兴奋，不易疲劳，反而容易 记。此外利用谐音记忆和朋友讨论记忆，故意搞错记忆等。巧办法还有许多许多，只要我们 选择运用，肯定会取得事半功倍的效果。
五、 认真的复习
遗忘是的大敌，要想使记忆持久，必须要认真的复习。记完每一部分内容后先闭上眼睛，回想一下刚才记忆的重点，然后再逐字逐句地回想全部内容。当记忆内容能像放**一样，一幕幕地浮现眼......>>
问题五：怎样才能用最快的速度背书? 提高你的记忆力
培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢？
一、兴趣――记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。
二、理解和复习――记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。
三、适当休息――记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。
四、科学的方法――记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力。
怎样增强记忆力
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，......>>
问题六：如何背书背得最快？ 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等.
记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.
下面介绍增强记忆的10种方法:
1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.
2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.
3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.
4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度.
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段.
6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘.
7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多.
8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力.
9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好.
10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力?
一、 平心静气--首先使大脑安静下来.
二、 疲劳会降低大脑的工作效率.
三、 必须自信'一定能够记住'
四、 要找出适合自己特点的记忆方法.
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆.
七、 和愉快的事情相联系容易记忆.
八、 *** 可以使脑细胞变得年轻而敏锐.
九、 细致地观察能帮助记忆.
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象.
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆.
十三、 辨别特征记忆法.
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好.
十五、 调动身体各器官协同记忆
一、反复诵读，熟读成诵。
这是比较原始的一种方法，但却是经常用的，很管用的。使用此法的前提是默读理解，先把每一句话读懂，领悟整段或整篇的意思，在此基础上则可大展拳脚，英雄有用武之地了。否则便成了“小和尚念经”! 在理解的基础上，就是有感情地大声朗读。感情越投入越好，喜怒哀乐随文字流转。如遇对话形式的，不妨一个人模仿不同角色进行对话，或者与父母、同学分角色对话，趣味无穷。
此法的科学依据:第一，朗读可以避免默读时容易出现的跳行、停顿、重复等错误;第二，读出声来，可以震动大脑皮层的记忆神经，加快记忆速度;第三，可以排除外界的一些噪音干扰有助于记忆准确。第四，可以熏陶自己的情感，自我陶醉，自我愉悦。心情好了，情绪高涨了，自然事半功倍。
二、幽默诵读，表演助兴
语文学习很重要的一点就是张扬个性。背书，不必总是一本正经，搞得挺神圣，挺严肃。幽默些，放开点，没问题。比如你可以发狠似的，咬牙切齿地去背某个段落; 你也可以悲痛欲绝，泣不成声似的复述; 你还可以得意洋洋，自我炫耀似的讲给别人听 (当然那个人不一定在你面前);你亦可神秘兮兮，低声细语地仿佛告诉别人什么秘密似的背……你的幽默细胞有多少，方法就有多少。
自娱自乐中，课文也就背上来了。不要怕别人说你发神经(天才总是不拘一格的嘛，当***都说你正常，你也就是个普普通通的平常人了，因为“超常”也是“不正常”)，我在做学生的时候，就经常发此神经，结果变成了一个成绩优秀的正常人。当然，背上以后，你完全可以一本正经地按照课文本身的情感去诵读几遍，算是恢复正常!
注:此方法适用地点1:家中;地点2:校园的某个僻静角落，最好是几个要好的朋友在一起发神经!
三、抓关键词，提示背诵
在理解段落、文章的基础上，可以抓每句话的关键词，然后把这些关键词写下来，根据关键词的提示来背诵。如背诵《记金华的双龙洞》第5自然段，可抓住下列关键词:内洞……漆黑，……。工人……，也只能……，余外……，……宽广。工人……，逐一指点……。首先……，一条……，一条……。我……。其次……，这是……，那是……，大都……，名目……。这些……，……变化多端，……颜色各异，即使……，也……。如有关联词，一定要抓住。当然，这些关键词可以因你背诵的情况作调整，随着熟练程度，提示词可越来越少。
四、化整为零法?
先把要背诵的文段按内容或形式特点分成若干小段，然后逐次诵记。如要背诵《孟子·得道多助，失道寡助》章，以第四段为例，如把这四段三句话按内容分为三层，再抓住每一层里面排句、对句的不同特点，这样，诵记起来就容易得多。在此基础上，再让学生***用分合法背诵。
分背，就是按一篇文章的段落，一段一段分别背诵；合背，就是在分段背熟的基础上，连贯起来背诵。分背和合背，一般***用“连环背诵法”，就是分别背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段连起来背一次，然后单独背熟第四段以后，又把第二、三、四段连起来背一次，依次类推，全篇文章背完以后，从头到尾连贯起来背诵。提纲法?
这是在化整为零法的基础上延伸而成，对于背诵一些写景抒情的文章效果较好，例如在背《醉翁亭记》一文时，我在讲解课文时让学生把每一节列出提纲。以第二段讲“山中朝暮四时之景”为例，可列出“日出”、“云归”、“春芳”、“夏阴”、“秋洁”、“冬水”等小标题，背诵时自我提示，可增进记忆。
在提纲法的基础上，还可以让学生抓住诗文中的修辞手法进行背诵，古诗文中常出现对偶，反复等修辞手法，如上例所提到的《醉翁亭记》，就有许多对偶句，往往能成为背诵的切入点。
五.填写记忆法。
不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。
六.要多回想。
一般在路上，其他不用脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要内容。
增强记忆力的方法：
1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。?
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。?
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。?
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。?
5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。?
6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。?
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。?
8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。?
具体如下。
背东西的快速记忆技巧有：关键词串记技巧；关键词故事联想技巧；以熟带新技巧；思维导图整理技巧；定桩法速记技巧。
先分句背，在句中背关键词，这样逐句背，而后合背，由词连句，由句连段，再由段连篇。或先抓要背内容的主要部分，再带动次要部分，再合背。如背诵《秋天的雨》第二段。***用大声或者默念的方式,有意义的信息一般要重复13次以上才能记住。提高记忆效率的方法边背边抄写好记性不如烂笔头,干巴巴的记,绝对不如拿着笔,边背边划。可以用列表,对比的方法帮助记忆。实在记不住,可以抄,抄比光背好得多。可以将要背的东西编号啊,一段一段来,这样会快一点的,要是全篇一起反而很慢。
背书是学习过程中必不可少的一环，但很多人都会觉得枯燥无味，难以记住。今天，我们就来分享几个背书技巧，让你的学习之路更加轻松！
理解先行不要急于背诵，先理解你要背的内容。只有真正理解了，才能更好地记住。
画图***试试用画图的方式来***记忆，将抽象的文字转化为形象的图画，背书效果更佳哦！
联想与想象把你的背诵内容与生活中的事物联系起来，或者想象一个有趣的场景，让背书过程更加有趣，也更易记住。
及时复习背会的东西要及时复习，遵循遗忘曲线的规律，加强记忆，这样就不容易忘记了。
选择最佳时间找一个安静的时间，让自己的大脑处于最佳状态，背书效果会更好哦！别让分神影响你的学习效率。
总之，背书并不难只要掌握好方法，找到适合自己的学习节奏，相信你一定能轻松搞定！加油，同学们！
