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乘风破浪第三季于2022年5月20日首次播出，后期每周五中午12:00上线。《乘风破浪第三季》是一版励志成长音乐竞演类综艺节目，由芒果TV自制。这一季的节目中谢娜担任乘风发布人，陈琦沅担任舞台总监，荒井十一担任音乐总监。
乘风破浪的姐姐第三季姐姐名单：那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭***洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇。
乘风破浪第三季在视觉上融入国风元素，以国画中经典的青绿色为主色调，添入桃红赤粉，整体风格清新柔和，与“三十而悦”的主题相辅相成，视觉融合《山海经》中的两鸟比翼元素，也象征着女性之间的智慧抉择和勇敢互助
乘风破浪的姐姐在芒果TV和湖南频道播出。
《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由吴梦知执导，黄晓明担任发起人。
该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。节目通过她们的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众发现实现自身价值的最佳的选择。
节目于2020年6月12日起每周五11:50在湖南频道播出，每周五12:00播出。
在与“年轻”有关的一切都可以成为女性婚恋和职场资本的当下，30岁以上的女性，在生理上失去生育优势的同时，还要面临更加强烈的职场“家庭-事业”平衡的审视与质疑，似乎正在逐渐丧失女性的价值和魅力。
同时，在以往的综艺节目中，30岁以上的女性，更多的是以母亲、妻子、女儿（特别是让父亲担忧的大龄剩女）的形象出现。
于是，这档让成***性以独立姿态登上舞台、聚焦30+女性生存境况的综艺，立马火到出圈。
1、一共有十二期，播放了第一期。
2、《乘风破浪的姐姐》已经官宣的明星有：宁静、伊能静、钟丽缇、陈松伶、郑希怡、阿朵、张萌、万茜、海陆、王丽坤、蓝盈莹、金晨、金莎、刘芸、吴昕、沈梦辰、朱婧汐、郁可唯、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳。
总决赛的情况下，大伙儿也觉得特别开心。由于在舞台上每一个大牌明星，都给大家带来了精彩的著作。并且这些明星表现的都那么醒目，因此看见了总决赛的舞台场景以后，大伙儿也觉得非常感动。特别是看见了王心凌夺冠的情况下，大伙儿也会觉得特别高兴。
但在综艺节目都还没播放***以前，大伙儿心中之中的总冠军便是王心凌，因为她的演出舞台主要表现水平较为强劲。特别是看到了王心凌跳的舞蹈以后，大家也觉得特别动心，在这样一个过程中却让很多人喜欢上王心凌。可能就是因为王心凌说话的声音较为柔美，因此会让大家感觉这个女孩子特殊的讨人喜欢。
王心凌在舞台上，又给大家带来不一样的演出。特别是看到了王心凌讲了自己内心的感受以后，大家也觉得非常感动，在这样一个过程中，大伙儿也想要遵循自身的约定。特别是综艺节目开播之后，这几位特邀嘉宾都送上了对综艺节目组成观众们的祝愿。
《乘风破浪》是芒果TV自制的励志成长音乐竞演综艺，浪姐的第三季更新时间从2022年5月20日开始，每周五中午12点在芒果TV更新。
《乘风破浪3》集结了30位优秀的女艺人，歌手、演员、舞蹈家身份各不相同，本季嘉宾邀请了宁静、那英、郑秀妍、王心凌、张俪还有胡杏儿等人，都非常让观众期待。
《乘风破浪第三季》集结来自多个领域的优秀女性，在专业制作团的全程协助下，一同突破自我为观众呈现精彩舞台。在更为松弛巧妙的呈现方式下，展现女性自信智慧的生活态度与自洽互助之美。
三十位成员在舞台上不受限制地表演自己想要呈现的自我，绽放可爱迷人的自信光芒；同时通过探讨她们具有代表性的舞台故事，节目也呼吁更松弛自洽的人生态度，鼓励每一个人爱自己、欣赏自己，传递属于2022年的“乘风破浪”精神。
《乘风破浪的姐姐第三季》持续更新中，直至全集如图：
乘风破浪的姐姐第三季在芒果TV观看。
乘风破浪的姐姐第三季，参赛的姐姐们阵容丝毫不输前两季，有那英、蔡卓妍、王心凌、宁静、钟欣潼、郑秀妍、郭***洁、胡杏儿、吴谨言、谭维维、黄奕、张天爱、吴莫愁、许茹芸、张俪、薛凯琪、张歆艺、于文文、阿雅、齐溪、毛俊杰、黄小蕾、王紫璇、赵樱子、张蔷、造梦、唐诗逸、徐梦桃、刘恋、朱洁静等等，都是拥有精湛唱功的女明星。
可以看到令人意外的是一二季的冠军宁静和那英都在名单中，本来就是资深前辈，在各自领域有着非常高的成就，又在以往的比赛中获得第一名出道位，如今再次回归参战对于其他姐姐们来说绝对是巨大的挑战，但不得不说节目组的这波安排，也是看点十足的。
